肺のお勉強 ①
肺は左右を合わせると、下面がくぼんだ釣鐘形です
肺の内側には心臓があるためにくぼみ、左の肺は右の肺よりやや小さめです。
重さは成人男性で約1000ｇ、女性で約900ｇ
大きさのイメージ
下面は横隔膜。 上の端は尖っていて、鎖骨の上1，2ｃｍに達しています。
周りを肋骨が取り囲んでいます。
鎖骨の上まで～ 
肺・・・・大きいですよね
それに肋骨って前よりも後ろの方へ広がってる感じしません？
私は胸がペッタンコ （ハイハイ、ペチャパイですんませんでしたね
）
だから わかりやすいので～す
レッスンでは
背中側にも空気を入れるつもりで呼吸しましょうね
手で誘導するときは肋骨の横だけではなく
背中側や鎖骨のあたりも触れてみましょう
何か新しい発見があるかも
右と左の空気の入り方に違いがあるかもしれないし・・・
時間や体調によっても変化があるかもしれないし・・・
わからなくても
感じようとすることが大切です
明日は雨ですね
天気によっても、呼吸になにかしら変化ありそうですよね
天気によって温度、湿度、気圧違いますもんね。
雨が降ると、古傷が痛んだり、晴れると喘息の発作が出たり・・・
身体ってしっかり反応してますから
明日の呼吸はどうでしょう・・・
Ｌｅｔ’ｓ ｔｒｙ