母へのお弁当 | やすちん パヤヤーム  

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荒川区でピラティス!ピラティス好き過ぎて、インストラクターになっちゃったアラカンです。バンコク滞在7年。パヤヤームはタイ語で「頑張る」の意味。3年間の別府生活を経て薬膳、マクロビ、ヨガを学んで荒川へ戻ってまいりました

実家の父が入院し4日目です。


母も毎日、病院に通ってます。




個室なので、毎日、半日近く病院に居ます。


今日は母にお弁当を作りました音譜




昨晩と今晩のおかず(お昼と一緒に作っちゃったのです)の残り物ですが・・・


ヤスチンのつぶやき-120502_131110.jpg



ポテトサラダ


小松菜のおひたし


ハンバーグ


大根と鶏肉の煮物


ひじきの煮物



母も栄養つけなきゃねラブラブ







アロマのルームスプレーも持っていきます ラブラブ


    エタノール 5ml  精製水 45ml 

    ティートリー、ラベンダー、サイプレス、ユーカリ、ペパーミント 各2滴



 

雨もこれから本降りみたいですね雨


では、行ってきま~すビックリマーク