筋肉痛です
腕，肩周り・・・
リフォーマーで力入れちゃったんですね
今日のひとみ先生のピラティスレッスン
身体全体を使った感じ
プッシュアップからスレッド・ア・ニードル
（針に糸を通すと言う意味です→日常生活ではなかなか上手く通せません(ﾉ_･｡)）
とても気持ちよかったですよ
７５分があっという間でした。
筋トレしてるつもりはないのに、筋トレでした、みたいな・・・
やる気のスイッチが入った感じでした
明日の私のレッスン計画を考えていたら、
楽しくなってきました
深い呼吸で背骨をす～っと・・・
気持ち良く動けるといいですね