ひとみ先生のレッスンでは何かしら宿題が出ます
先生が「ハイ、宿題です」とだすわけではありません。
レッスン中でのいろいろな問いかけやお話が私にとっては宿題になっちゃいます。
足のアーチとＳ字カーブの話もレッスン冒頭に何気なくお話することがあります。
ふむふむ、早速宿題だな・・・と家に帰って早く調べたくなっちゃいます。
で、足底のアーチと体のＳ字カーブは密接な関係があります
Ｓ字カーブ＝生理的湾曲は後天的なものです。赤ちゃんの時にはＳ字ではなく、首が据わり頚椎カーブができ
ハイハイで、腰椎カーブができはじめ、直立歩行になるとＳ字になります。
足裏アーチとＳ字カーブはほぼ同時期に作られるので、Ｓ字カーブがきちんと作られて体を適切に支える
事ができればアーチもきちんと形成されるのですね。
だからＳ字カーブがきちんとできずに重心がずれたり偏った負荷がかかっていると、足底のアーチ形成にも
悪影響を与えるんです。
アーチの高さがばらつく（左右の脚長が異なる状態）
↓
補うために膝、腰、背骨、首、などのアライメントが崩れる
↓
疲労や慢性的な痛みの原因
ハイ、ピラティスの出番ですね
今日のお勉強はここまで。
今朝のプアンと銀次郎。次男の部屋でまったり。
フレンドリーなプアンも銀次郎だけにはとても厳しいのです。
でも、たまにはこんな気分の時もあります。
実は銀次郎ドキドキしてるのかも・・・・
最初銀次郎が家に来た時はプアンがあまりにも受付けなかったので、
どうなることやら心配しました。
でも、今は良かったな、と思います。
おばさんになったプアンも銀次郎から刺激いっぱいもらえるもの。
人間と一緒。刺激しあわないとね