●良かった・・・

夕食後冷蔵庫を開けてつまみを探していると

見かけない袋が目に付き

なんだろう？？？

袋を開けようとしたら

ぇえ～リボンが付いているじゃないか

お～っといけない

これは

これは

娘が明日男の子に渡すチョコレートだ

袋のを開けなくてよかった

もし中味のチョコレートを食べたら凄い事が起きるだろうね

そこまですると一生言われますね

もし今日お酒を飲んでよっていたら

今頃は・・・・恐ろしいです。

明日はバレンタインデーです

良いコミニケーショーンが取れたらいいね

●口ずさむ言葉。

こんな記事が有りました
　　　　　　

「面倒くさがらない」

怠けたい時、自分を戒めるために口ずさむ言葉。

練習も興行も、手を抜いたら絶対結果に表れる。

by　藤波辰爾（プロレスラー・経営者・タレント）
※読売新聞の記事より出典

手を抜くと結果に現れますね

一つ一つ確実に成し遂げなきゃね

　　　　　　　　
この記事を見て感じました

●これは温まる

寒い冬がやってきました。

こんな季節は暖房の効いた部屋でゆっくりするのが一番ですね。

寒い時はお鍋、とか温かいものが食べたくなりますね

昨晩の我家の夕食は自家製粥です。

七草らしい具が入っている粥です

結構熱いのを食べると温まりますよ

食が進んでおかわりも進みます。

●腰が・・・

昨日は大雪で大変でしたが

今日は昨日と違って快晴です

少し家の中を片付けをしたいたら

腰の付近が【グキ】っと音が鳴って

ぁあ・・・しまった

そうです　ギックリ腰です

前回も冬になって一年ぶりです

用事を終えて

床につき体を休めてる事にしました

昨年のギックリ腰の教訓で

腹筋、背筋のトレーニングをしょうとしていましたが

全然していません（トホホ）

明日も仕事は休みなので休養します

体が冷えると筋肉も収縮するので

日頃からストレッチは必要ですね

●ブログは・・・・

たくさんの小学生が、ブログをがんばってやっています。
http://www.student-blog.com/kids/rank/

もうほとんどゲーム感覚で、やっているのだと思います。

子供なので怖いものなしです。

そうです。

それでいいんです。

少しくらい失敗したっていいんです。

試行錯誤でいいんです。

問題はなにも変えないことだと思います。

改善なき目標達成はありえないと思います。

『毎日改善・毎日前進』でがんばっていきたいですね

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●集中で○○が・・・

自己啓発系の本によると人間の集中力は

５分～１５分くらいしか続かないそうです。

私の場合、１５分にタイマーを合わせて

１５分デスクワークをしたら３分程度、ストレッチや

簡単なヨガや筋トレをしてまた１５分デスクワークをする。

を繰り返して集中力を持続しています。

色々集中の仕方が有りますが

詰めて集中すると限度がありますね

自動車の運転はよく運転に集中しなさいとよく言いますが１時間も連続では集中していないでしょうね。

集中が途切れたときが一番危ないかな？♪

やはり疲れたら休憩が一番ですね。

皆さん集中力はどの位続きますか？

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●春が直そこに・・・

あっという間に2月に入りましたね。

寒い寒いと言って冬眠していた動物もそろそろ起きだす季節です。

三寒四温と言う言葉もあるように少しずつ春の足音が聞こえてきます。

春から、何を連想しますか？

新芽の息吹、雪解け、誕生、始まり、開花・・・

すべてが動き出す春です。

気持ちが明るく元気になりませんか？

さあ　行動の季節です

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●一流は凄い

一流スポーツ選手の部屋は？

一流スポーツ選手が使った宿泊先の部屋を、

チェックアウトしたあと覗いてみると例外なくきれいに片付いているそうです。

それは、ホテルの方に対しての思いやりとか、やるべきことをやるということだと思います。

パソコン本体や、パソコン周辺は汚れていませんよね？

商売道具ですから、いつもきれいな状態にしておきたいですね。

ビッグタイムグループ

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●マスクがお似合い

ちょっと気を緩めたようで　　　　　　　　

風邪を引いてしまいました

今シーズンは風邪等引かなかったのが等々風邪到来です。

空気は乾燥しているし

寒いし

やはり風邪予防はうがいと手洗いと十分な睡眠ですね

たぶん睡眠不足が原因が怪しいようです

気を取り直して

風邪予防をしています引いた後ですが

仕事中はマスク着用

通勤電車の中もマスク姿

夜、睡眠中もマスク着用

マスクに慣れると風が速く治りそうです

睡眠中のマスクは乾燥したマスクをつけなきゃ恐ろしいですね

早く治して週末は予定通り行動しなくては