しばらくお休みをしていましたが
ようやく再開が出来ました
これからもよろしくお願いします。
もう季節は梅雨なのですね
今年は梅雨らしくなるか空梅雨になるか
久しぶりに記事を書きます
なかなかと時間がとれず申し訳なく思っています
先週と違い少し肌寒いですね
今日はＷＢＣ準決勝戦
相手はアメリカ油断すると逆転になるかな・・・・
もう職場全員が気になって仕事の合間見て携帯で速報に釘付け状態です
お昼休みにはテレビの前に人集りです。
午後に準決勝戦には勝利を収めたといゆうニュースが入りホットしている状態です。
私だけではなく職場全員だった
明日は決勝だ
仕事も頑張らなくてはいけないが
今日よりも気になって仕事に集中出来るかな・・・
是非優勝して欲しい。
久しぶりに投稿しています。
昨夜今年一番の忘年会に参加しました。
料理は鳥料理です。
まずはじめに
鳥出汁のスープ
鶏肉のしゃぶしゃぶ
博多ふう鶏鍋
そばを入れてしゅるしゅる
最後に雑炊でエンデングです。
お酒が進んでもう酔っ払ってしまった
今朝は少し二日酔い気味です。
第二段は明日土曜日にまた忘年会です。
週末だからほどほどに
運動会の次の日です
生憎今日は休日出勤です
思ったように筋肉痛です（トホホ）
膝、肩が痛くて・・・
痛みが直ぐに現れまだまだ若い方かな
こんなので自慢は出来ませんが単なる運動不足です
日頃の運動不足を痛感しています。
階段の昇り降りが辛いです（苦笑）
秋の名物区民運動会が今日行われました。
午前中は秋晴れ午後は曇りで少し涼しくて汗が思うより出なかった
ワタシの出番は綱引きです。
これが結構疲れる競技ですわ
一回戦で負けてしまったが足腰おまけに腕まで筋肉痛でフラフラです。
競技で一番びっくりしたのは風船割り競技です。
走って尻もちをついて風船を割るのですが
早い人は割っ直ぐに走り出すので凄く早いです。
ワタシは尻もちをつくときもゆっくり風船が割れた時に立ち上がるのに時間が掛かってしまい
結果は最下位居（トホホ）
気分を取り直してパン食い競争に参加してパンを取ったが袋が割れてしまい中味が出てきてそれを拾いあげる
のが時間がかかり結果は後の方です。
パンは砂が付いて砂パンです。
たまには近所の人と語り合い交流を取るのも良いようですね。
今日は良い日曜日でした
これで今年の運動会は終了です。
リラックスできる方法があります
モーツアルトの音楽は民族を超えて世界中の人々に受け入れられる音楽であり、
自律神経を覚醒させ、創造性を引き出し、空間認識能力を高める効果があるそう
です。
特に高い周波数を持つメロディーは集中力、明晰な思考力と想像力を育み、
脳の言語中枢の働きを促す効果があるのです。
また、モーツアルトを聴くことで受動的だった耳を積極的な耳に変えることがで
きるのです。例えば、ベートーベンの曲の場合、訓練された耳が必要ですがモー
ツアルトの場合、初心者でもたやすく音楽の世界に引き込まれ、神経系を活発に
し、
心と体を調和のとれた状態にしてくれるます。
例えば起床後、眠いな～とか、体が思いな～という時にモーツアルトを聴くと、
なんとかなくリラックスできます。
運転中の疲労緩和にも効果があります。
是非、お試しください。
今日は快晴の1日です。
でも日中は暑く汗ばむ日和です。
気持ちが爽やかになりますね
ちょっと疲れたときは、眼球体操です
パソコンをやっていると目が疲れますよね。
是非こちらをご覧ください。
http://www.ou-hari.com/zu-gansei.html
この他に、眼球をゆっくり右回り、左回りを交互に繰り返すのも
気持ちいいですよ。すごくスッキリします。
眼科医の先生もおすすめの眼球体操です。
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先日からの長雨で自宅では洗濯物が乾きにくく
部屋の中は洗濯物の短冊です。
午後に雨が止み明日は洗濯日和ですね
ようやく長雨から開放され気持ちは朝日です。
天気になっての秋ですね
雨から開放でき気持ちの良い朝が迎えれます
明日は秋を楽しみます。
週末の朝は気持ちが良いものです。
朝早くからの予定がないのでゆっくりできる
でも朝の起きる時間は平日と変わりませんがなんとなくリラックスできています
でもリラックスばっかりではいけないので
この秋は読書の秋、小旅行もいいですね
もう１０月になりましたね
朝夕は涼しいけれど昼間は未だ少し汗ばむ事もあります
秋と言えば
食欲の秋
読書の秋
旅行の秋
温泉の秋
秋は色々有りますが
ゴロ寝の秋にはなりたくないですね
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