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心と体が不安定になり始める、30代40代以上の方へ
運動苦手でも大丈夫！なヨガレッスン
『医学理論＋ヨガ』で運動不足解消＆不調改善
経絡ストレッチヨガ専門インストラクターの心菜です
地元新小岩の行きつけのカフェで
養生法講座を開催いたしました
中医学の歴史から始まり
西洋医学との違いをお話して
レジメはなんと8枚(^-^;
でも、皆様臆することなく
質問もどんどん飛び交って
予定よりも30分も長引いてしまいました＿|￣|○
中医学って、そもそも“体質改善“が得意なんだけど
産後とか更年期とか
症状に合わせてお話すると
西洋医学との違いがわからなくなりがちなんですが
どんな時にも『今の体と向き合う』ことが
何よりも大切になっていきます
2時間ほぼほぼ
“体質改善“と“睡眠大事“
しか言っていなかったかも(^｡^;)
数値やレントゲンで目に見えるものには信憑性はあります
対して中医学は見えない“気“を大事にするので
「怪しい～」と思われがちだけど
この医学、紀元前から成立していて
ほぼほぼ改定されずに今もなお医学として残っている
これじゃ信憑性は足りないかしら？
中医学はたくさん理論があるので入り口は難しいですが
“体質改善“は実にシンプルで
年齢問わずトライしていけます
それも何千年も廃れずに残る秘訣かな❤
（ご参加いただいた皆様、暑い中ありがとうございましたm(__)m）
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