胃腸と股関節

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心と体が不安定になり始める、30代40代以上の方へ
運動苦手でも大丈夫！なヨガレッスン
『医学理論＋ヨガ』で運動不足解消＆不調改善

経絡ストレッチヨガ専門インストラクターの心菜です



6月のレッスンテーマは『梅雨』

雨の日が多い季節です

季節問わず雨がふると湿気が多くなりますね

体も影響を受けて“浮腫“やすくなるんですが

湿気に弱い胃腸の調子が悪くかるからなんです

食べ物の消化を一番最初にする胃

食べ物から頂ける気を血に変えて

他の臓腑機能の手助けをします

胃腸の調子が悪くなると

気と血が不足して流れなくなるので

“痛み“という不調が起こります

肩、膝、腰、股関節…

関節が痛みやすくなる季節でもあるんです

と、いうことで

今週は『股関節調整』

胃腸を調えると

股関節はゆるむのか！？

レッスン前

レッスン後

どうどう❤

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心菜@東京・葛飾区・オンラインレッスン
 
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心菜（xincai）・美呼吸ストレッチヨガ lit.link(リットリンク)

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経絡ストレッチヨガの普及に従事。ストレッチヨガインストラクター 心菜(シンツァイ)さんの輝く先輩インタビュー | 合格者のホンネがわかる【資格VOICE】

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