今日は2時から訪問鍼灸マッサージだ！👐🇨🇮
月曜日に指導を受けた左脚の筋力強化トレを
午前中にシッカリこなしておいた！
施術前のバイタルチェックの合間に、水曜日のリハビリの状況と今日の体調を報告する！
筋力強化の効果が絶大で、自転車は左脚主体で
最高時速25キロ出て、15分で4.8キロ走れたことを
報告した！
ウォーキングマシンでは、今までの1.5倍の負荷を
掛けて、楽に歩けた事も合わせて報告！
筋力強化トレは、指示された4倍づつやって、
その効果が絶大であることを話した！
実際に目の前でやって見せた！
一度言っただけでここまでやれる人は、今まで出会ったことがない！と驚かれた！
普通の人は、なかなかここまでやれないもんなんです！
本当は、何れはそこまでやって貰う予定だったんですけどね！
元々の筋肉が強いから出来るんですよ！だそうだ！
もうひとつ、
お尻の下の痛いところに、マジックで印を付けておいて、その部分を特に念入りに鍼と灸を施して貰った！
肋骨と発熱の為の体調不良が回復に傾向にあり、
歩き方も綺麗になったと言われた！
全ての要因は、筋力強化トレの効果だと言える！
もっともっと筋力強化トレ頑張るぞー！
そして
昨日の食事当番は、手抜きの
ハヤシライスと生野菜だけ！
でも、これはこれで結構美味しかったよ！
さあ！
週末は何処に行こうか？
美味しいお寿司でも食べに行きたいな！🍣🍣🍣