結果 9800m 36分3秒
ラップタイム
3'33-37-38-37-(2'56)-3'45-45-46-44-36
5000m通過時を半周勘違いして早く計測してしまいました。そのため最後も200m早く勘違いしてゴールしてしまいました・・・。
10000mにして、36分45秒ぐらいでしょうか。
ロードの10kmですが、自己ベストは35分51秒なので、暑いこの時期にしては満足の結果です。
ちなみに今日はヴェイパーフライネクスト%を使用しました。
(ネクストの只今の走行距離15km+α)
ネクストを履いていたからか、今回のペースでもそんなにしんどくありませんでした。
後半の走っている感覚としては4'00/kmペースぐらいだったけど、実際は3'45/kmペースで走れていたことを考えると、このシューズは凄いなと思いました。
今回は足の疲労よりも暑さと喉の渇きの方がしんどかったので、ネクストを履いて冬に10000mをすれば自己ベストは出る気がしました。