●1日目 1500m
4分31秒(3'02/km)
1500mは最初から飛ばし、1000m通過タイム3'02秒、ラストスパートもかけれて自己ベストの走りができました！
●2日目 5000m
17分３秒(3'25/km)
3'20-22-26-33-22
5000mは先週の記録を元に3'20/kmペースを設定しましたが、設定が少し速く走りを乱し、ラップも安定せず、目標の16分台も出せませんでした。特に4000mでかなりペースダウンしてしまいました。ラスト1000mはなんとか立て直しましたが17分を切ることはできませんでした。
●7/4 TWA5000mタイムトライアル結果
県選に向けて、1週間前に実施した5000m
結果は17分１秒でした。
この時の走りを参考に県選ではペース設定をしましたが、キロあたりのペースが速すぎたようです。
また次回に向けて、スピード強化していきます。
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