【日経新聞、2013年1月13日 広告掲載 書籍】
自分を変えるということは、
簡単なようで実は非常に難しい。
変えようとする気持ちとは裏腹に、
このままがイイよと囁く怠け者の自分が
心の奥底に陣取っているからだ。
かくいう自分も、
何度もチャレンジし、何度も失敗している。
そう、怠け者の自分にたぶらかされ続けているのだ。
ふとした瞬間に、「そうだ！変わらなければいけない！」
そう思ったときはイイのだけれど、
自宅に帰ると居心地が良いのか、
変わらなければという気持ちは失せているのだ。
－意思の力は筋肉のように鍛えられる
－食べ物で「意思力の保有量」は変わる
－呼吸を遅らせれば自制心を発揮できる
－やる力とドーパミンを結びつける
－「他人の欲求」が自分に感染する
うーん、意思力を鍛えられると、意思力の保有量が変わる？
これは、興味があるな・・・
９７％の受講者が絶賛した、奇跡の授業を単行本化。
これは、読もうと思う。