朝五時に起きる会に参加して、6日目になりました
Facebookにおはようございます☻
とコメントして、
皆さんのコメントみてると
まだほとんど知らない方ばかりなんですが、
お友達と挨拶を交わしてる気分になるので、
嬉しいし、皆さんからパワーもらって
なんだか不思議と目が覚めます
そして
犬の散歩へ行き
鴨川で自然のエネルギーを充電！
いい感じです♪
それから
朝のウォーキングは、
セロトニン、ドーパミンなど
という快楽ホルモンが分泌されるので
イライラ、クヨクヨ、ウツウツ
といったマイナス感情が
なくなるので、オススメですよ
では良い一日になりますように