● スクワットをして失敗したので、リベンジです。
お疲れ様です。前川です。筋トレ頑張っていますよ―。
・６月２５日（火）
スクワットを３／７法にして、前回、失敗したので、リベンジです。
なんとか、こらえて、できました。
チューブローイング、クランチも同じ方法で行いました。
ちょっと無理したのが、後ほど影響が・・・。
・６日２８日（金）
この日は、すべてレストポーズ法で行っています。
プッシュアップバーを購入して、行ってみました。
無理せずに膝つけます・・・。＾＾；
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