太った痩せたを気にしすぎてませんか

会社での休み時間、同僚との会話で

最近痩せたの、太ったの

この言葉をよく聞いたり口にしたりしている事が多くないですか？

わが家でもよく聞く言葉なんです。

恐らく私がダイエットの会話をよくしているからだと思うのですが。

自分の体型をつねに意識しているのは、とてもいい刺激になっているので

いい事だと思うんです。

しかし、毎日毎日の生活の中で神経質になりすぎるのは、気持的に疲れて

しまいませんか？

意識しながら、神経質になりすぎない！

それでも充分ダイエットには成功するんです！

それを叶えられるのが、このダイエット なんです。

毎日3食バランスよく摂っていても、体重が少し増えてしまう時だってあります。

その日の生活のパターンによって微妙に変わるものですよね。

だからといって、一昨日はせっかく痩せたのに、今日は何グラム太ってる・・

と気分の浮き沈みが激しければ、ダイエットにも影響を与えてしまうんです。

食べ過ぎれば体重だって増えるのは当然で

落ち込まないでに、ただリセットすればいいだけ！

なんだと気楽に考える事も必要なんです。

あまり神経質に気にしすぎて気分が落ちたりマイナスな時はなぜか

ダイエットも順調には進まないようです。

逆にあまり気にしすぎずに、気持ちに余裕をもっている時の方が、順調に進みます！

痩せた太ったの言葉に敏感になりすぎる必要はないんです。

それよりも、続けることの方が大事なことです。

痩せた！と感じれば嬉しくもなりもっと頑張ろうと気分も高まると思います。

しかし、反対に太ったとなると気持もに落ち込んでやる気がなくなったり・・・

痩せた、太った。

この二つの言葉に振り回されないように、自分のペースで頑張りましょう！