こんにちは
インナービューティープランナー
管理栄養士の前田美樹です。
まだまだ寒さは続きそうですが、
ひと足先に春のレッスンのお知らせ♩
春はなにか新しいことを
始めたくなる季節
手作りのお弁当を習慣にできたら
いいこと尽くめですね〜
「お弁当をはじめたい」
初心者さん大歓迎ですので
気になる方は
ぜひお気軽にご参加ください。
こちらのサロンのレッスンは
腸を整えることで美肌になる
玄米菜食レシピが基本です。
野菜をおいしく
簡単に作れるものばかり！
春からはじめる美腸弁当
◇春の簡単ベジちらし
お豆腐で作る黄色いそぼろはまるで卵！
味の染みたお揚げと玉葱の旨煮は
玄米ご飯によく合います♩
◇こんにゃくのピリ辛煮
発酵調味料をうまく使って
砂糖不使用の甘辛やみつきおかず
◇菜の花の塩麹マリネ
◇にんじんのナッツきんぴら
など
野菜をたっぷりおいしく食べられる
かんたんレシピをお伝えします。
【日時】
3月18日（土）15:00〜18:00
3月22日（水）19:00〜22:00
【場所】
インナービューティーダイエット
クッキングサロン
大阪校 jewel（地下鉄本町駅すぐ）
【定員】
各日程
サロン会員様 6名 ＋非会員様 6名
【レッスンの流れ】
〈座学〉→ 〈実習〉→〈喫食タイム〉
【お申込み方法】
▷サロン生徒さま
マイページからご予約お願いします。
3か月コースご受講済みで
継続されていない方はこちらから
チケットご購入いただけます。
▷サロン非会員の方
こちらからご希望日時を選択し
必要項目のご入力をお願いします。
レッスンの内容・雰囲気は
こちらを参考にしてください♩
前々回の様子▷12月開催レポ
前回の様子▷1月開催レポ
・・・・・こちらも受付開始・・・・・
おうちで作れる米粉スイーツ
甘酒レシピ
3月 4日（土）15:00〜18:00
3月 7日（火）11:00〜14:00
【お申込み先】は上記と同じ
グルテンフリー
卵 乳製品 白砂糖使わずに
からだの内側からきれいになれる
米粉のかんたんおやつレシピ
◇オレンジとくるみのパウンドケーキ
◇ふんわりバナナパンケーキ
◇いちごと甘酒のツートーンプリン
・・・・・今月開催 残席わずか・・・・・
恋を叶える美腸弁当
2月18日（土）15:00〜18:00
2月24日（火）11:00〜14:00
【非会員さま お申込みはこちら】
※サロン会員の生徒さまは
マイページからお申込みお願いします。
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