寒い日はやっぱり煮込みです♡
塩麹に漬け込んだ鶏肉を
ベジブロスでポトフ風にしました。
切ってあとは鍋におまかせ！
お肌の乾燥対策に
青菜もしっかり食べましょ♩
優しい甘さの豆乳スープも。
そんなとき自炊チャンス！
野菜もまとめて全部切って、
お弁当に使える常備菜も
ついでに作りました^^
台所仕事はなるべく
まとめてやってしまうと
他に時間が使えます♪
台所に立つことは
特別なことではありません。
私にはちょっと…と思っていても
習慣になるとなんでもないことです♡
火を使わなくても料理はできる。
ゆったりお風呂に入って温かくして
風邪ひかれないように(*´ᴗ`*)
管理栄養士
インナービューティープランナー
インナービューティースイーツマイスター
miki
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