こんにちは、安海（やすみ）です
前回の記事では「心身論理レベル」という
心理ワークについて書きましたが、
最近はこのワークで扱った目標について、
それにたどり着くまでのルートを
考えていました
理想の自分は何をする？
心身論理レベルは、目標を叶えた時の
イメージをハッキリさせるワークなんですが、
例えば、
「野球選手なら、毎日練習を積んでるよね」
「健康な人は、毎日運動していそう」
みたいに、イメージを明確化することで、
今の自分に必要な習慣が見えてくることも
あります。
私の目標に関するイメージには、
健康で元気に働く自分も含まれているので
まずは睡眠など、今の自分にも変えられることを
少しずつ取り組んでいきたいです。
目標までの地図を描きたい方、
このワーク本当におすすめですよ
ココナラ
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