小さいながら可愛い....☆

秋刀魚弁当作りました(^ー^)

貧乳、じゃなくって、貧弱でしゅ～(笑)

冷凍庫の秋刀魚たち、はかさなきゃ。
有り難いことに(≧▽≦)第２便がまた届くから。と、

今日はぎっしり仕事が詰まり、昼飯する時間がもったいないから～。

冷えた秋刀魚弁当をササッと食べる・・・・うまいかに？( ´艸｀)

夜は夜でレンタルで燃えてみる？
久しぶりだから....
....
×××

みたいな？何言ってんだよ、ゴラ！！Σ
こうご期待、自分。観察観察！！

■■■

毎日毎日顔の運動マウスピースで口角上げる！
これ、いいよ(^_^)
バネの力で、
あいうえおの、い～う～の繰り返し。

↑黒板加工の意味がわからない(笑)

運転しながらもやってる。効くんだよ。
依存症っぽい。(^ー^)

というのも、体は若いのに、ブルドック顔の女性のお客さま、警報が鳴り響いたさ。
顔トレしなきゃ、ってね。

【訃報】ドカベン、心筋梗塞で突然亡くなられたね。

合掌　　

昼の顔。。。♪

【昼顔】

１話から丁寧に丁寧に、夫婦や男女の機微を作り上げてきたのに、
最終回はいきなり修羅場が来て、２人は連れ戻されて、
あんなに燃え上がった２人なのに、
現実の厳しさを知って、元に戻るリセットが奇妙にはやくて、
ドタバタと結末付けてしまった結末・・・・あれれ？！という残尿感。

続編なり、スピンオフがありそな悪寒、ブルブル。

斉藤工さんについては、
この頃から　http://ameblo.jp/yappyt/entry-11727720197.html注目していたけど、
そこにいるような男性、どっしりした落ち着きのある声、
包容力がありそうなカラダ。チャーミングだわ。
カラダから体温が伝わってくるような、存在そのものがセクシーというか。

実生活ではかなりの嫉妬屋さんで女性に振られっぱなし。
でもね、初めて付き合ったのが斉藤さんが高校生の時で、
相手の女性は１０歳年上だったという・・・・。
彼女を取り巻く年上さんたちの環境がとても面白かったらしく、８年だったかな、付き合ったらしい。

今後も注目したい役者さんだわね～～

( ´艸｀)

ドラマを見てない人には全くわからない記事内容でした

m(u_u)m　ﾍﾟｺﾘ

静と動・・・・☆

「目から鱗」な真実が判明したのだ。

ダンスやジムトレーニングを始める前に、ワタシは入念にヨガ風のストレッチを３０分かけて

マットでやっていたのだが・・・・

それと言うのも、カラダの故障が怖いから。

しかし、真実は真逆だったのだ

激しい運動の前の過度な「静的ストレッチ」は故障の原因になるんだって。

なぜなら、カラダの筋肉や筋が緩みすぎて、

急激な運動への対応に負担がかかると・・・・・・

故に軽い「動的ストレッチ」に変えて（サッカー選手がやっているような動きながらのストレッチ）

運動をした後の達成感でついクールダウンを怠り気味だけど、

運動の後の入念なクールダウン＝「静的ストレッチ」が一番大事！！・・・・・

はぁ、目から鱗ポロポロポロ・・・・

ほぐせばほぐすほど、カラダに負担がかからないと思ってた(・_・;)

そういえば、周りを見渡すと、

ワタシほど入念なストレッチを運動前にやっている人はいない。

週１でマッサージを担当してくれる女性がそう教えてくれた。

「なんでこんなにいつもエナジーさんは体が凝ってるんですか？

鉄板ですよ。松竹梅で言えば松！！」の問いかけで始まり、

「いつも運動の前にはストレッチをやってるんだけどねぇ」

という会話の応酬で真実に行き着いた。

今度から見直そうストレッチの在り方を。。。

＊＊＊＊＊＊＊

画像が無い記事は無味乾燥しているので、これでも載せるか。

路地モノの種無しピオーネを頂いていました♪

１粒がでかくて、バーンと張りがあって、皮を口内で突き破った先に出てくるジュースが、

美味しいったらなんのなんの。。。。

夜な夜な単純な幸せを感じとります(￣▽+￣*)★☆

新しい匂いと....。。☆

自分のたいしゅうと合体する匂いは

大親友のようなもの。

いつもワタシの動きにあわせて、その存在を示してくれるけど、

食べるときに香ってくる香りとの相性が悪い場合、

つまりその香りがメシ（←野蛮にあえて書く）をまずくする！と思った場合には

きっかりと見切りをつけることにしてる(＾ε＾)

多分、他者もそう感じるだろうから。

ディオールのこちらはマダムな香り・・・・・

テスターしたときは◎だと思ったけど、ごめんね。

メシの時、あかんわ～～(･Θ･;)

↓こちらはアルコール臭ゼロ、ほんものの薔薇の香りがする。

ワンプッシュですごいインパクト！！

付けすぎに要注意。

でもマックスから次第にダウンして、厳かに香り続け、柔らかい存在感を放ってくれる。

無くなるまでこれに一緒に居てもらう。。。
１年はゆうにかかるだろう。

■■今日のカッコ（ずぼん）編■■

一昨年買った、トゥマローのダークグレーなパンツ。

裾を絞ればもんぺスタイルの出来上がり～～♪

マドラスのボルド～色のショートブーツを合わせていくねん

では、お開きお開き(^.^)

前から後ろから～～。。★

車によって、追突されにくい色と、されやすい色があるらしい。

簡単にいうと、

赤などの（実物よりも近く見える)車は

追突されにくく、

青などの(実物より遠く見える)車は

追突されやすいというわけ。( ´艸｀)

もともと信号で赤は注意、青は進め、ということもあるけど、

これも、赤が色の中で、一番波長が遠くまで届くから、

という理由で、赤い車が追突されにくいのとおなじ理由。

むろん、「されにくい」というだけで、されるときはされるんだけど＾＾；

ただ、白い車を１０とすると、赤い車が追突される確率は５くらいになるそう。

あくまで統計学的なお話。

うーん、昨日軽くコツンと追突されちゃった。(´д｀lll)

修理するまでのダメージはなかったんだけど。

先日は母に買ってもらったばかりのレトロ車初乗りで、

スーパーのＰの入り口に入ろうと停車していたら、

前の車が後退してきて、追突！！！！！

わたしは車から降りて、「どこ見てるんですかぁ～～？！と

初心者マークをつけた可愛い女子を怒鳴ると、

「すみません、見てませんでした」という応えに、あへ～～(￣_￣ i)

見らずにバックする！ありえへんのだが。

あれからというもの、前の車が少し後退してくると、

来るなよ～来るなよ～とおまじないするようになった。

トラウマっぽい。。。

まぁ、まぁ、前から後ろから、、、、

この秋分の日！！だれかぶつかってこい！
車じゃなくて、あたしに！！(*´∀｀)

ん？意味不明(笑)

朝からこらー！的な記事。☆

メイクラブがしたいと思っても、
たぶんスポーツみたい？
長年をかけて作ってきたあの化学反応ストーリーには誰も敵わない、
て思っちまって、
チャンスを自ら潰す。
空しいだけだと思うから閉じて防御する。

愛しいわたしってばよ。。(*´∀｀)

☆LUCK★★・・・・

■□幸運■□■□■□

夏の終わりの向日葵は

うつむいてばかり

種でぎっしり重たくて

頭をあげられないんだと・・・・

だから

昨日の強風がよほど　うれしかったらしい

仰向けに倒されたのが

もううれしくて、うれしくて・・・・・

あぁ、お日様

もうずっと

あなたを見つめていられます。。。

ものは取り様

考え様

動けないままへばりつくより、避けられない運命に動かされて、

形勢を変えられるのも良いのかも。

マイナスかと思いきやプラスに転じる。

他者にはわからない、結果的には「幸運」ってものがあるんだよねぇ～～

めぐり合わせの力って大きい～～

共有。。☆

不必要になったものを、隙をみては、オークションに出してはバンバン売れていきます。
モノを捨てずに共有して生かしていく感覚。
ブラボー(* ^ー゜)ノ
さっきは２年寝かしていたダウンコートが売れて、ブラボー2！

配送を安く安全にするための勉強を更にしなくては...

近所の高校から体育祭の予行演習の音が聞こえてきます。
これも秋の音のひとつかな。