今日は７月４日・木曜日
もうすぐ七夕だというのに、七夕飾りがちっとも目に入らないのは気のせい？
ええっと、悩んでもやってしまうこと。
週に２回は汗がしたたるくらい運動してるんですが、運動後食べてしまうんです。
高カロリー食品をカラダが欲するんですよね 
昨日は、ロッテリアのお得１００円メニュー、『おやつ・きなこ揚げパン』２本と『スナックチキン』を食べました。
きなこ揚げパン、おいしかった～～(^^♪ だって小さいんだもん、２本で１本分。
昨日は２キロ走ってかなりのカロリ～を消費したはず。
だけどこんなもの食べてしまえば、相殺されてプラスになっちゃう？？
なんてこといつも思いながら、止められまへん 
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ＢＥＡＭＳで買ったもう１点のご紹介 
どんだけ持てば気がすむの？ってくらいネイビーに惹かれて買ってしまうんですが σ(^_^;)
こちらも同じく 刺繍＆ベルスリーブ ですがな＾＾；
パキッとした白のクロップドやジーンズをロールアップさせて合わせてみるかな
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今日はＮＨＫ教育１１時半からの おしゃれ工房 にまたまたIKKOさん登場！！
「大人のリッチ肌」 に仕上げる技を見せてくれるらしいです。
先日録画しておいたスタジオパークを見たんだけど、あらためて・・・・・
IKKOさんって驕り高ぶってなくて庶民的なとこが
そしてパワ～を貰える(^_-)☆
ティッシュを使ったローションパック情報、有益でした。
IKKOさん、毎日睡眠時間は２時間だって言ってましたよ。
どうしても前向きになれるウォーキングを欠かさないとそうなってしまうのだそう。
では、このへんで・・・・・
しばらくは gold finger (~_~)