献立と夕飯の見直し

カラダに良くないのは重々承知しつつ、寝る前のコーヒー＆スイーツが至福のひとときです。

ギリギリ体調を崩さぬよう、別の部分で調整して、この悪習慣を続けています。
おかげで大病もせず暮らしてきましたが、最近、欲望が暴走しています。
さすがにマズイと感じるレベルです。

止めたいけれど策はなく、悶々と過ごしていたある日、ふと手に取った本の中にヒントを見つけました。
甘いモノを断ちたければ肉を断て！と書いてあったのです。
何だそれ？と思ったものの、よくよく読んでみれば、なるほど理屈は通っています。

夫の糖質制限に付き合い、夕飯時は炭水化物を避けていましたが、私は張り切ってコメを摂ることにしました。

肉の代わりにたっぷり食べれば、物足りないかもとの心配を余所に、むしろ幸せいっぱいの気分です。

果たして、夜はあまりクチ寂しくないようです。

量を減らせばOK・休日前夜はチートデーと、ルールはゆるゆるながら、始めて数日で早くも効果が出ている気がします。

これならストレスなく続けられそうです。
体重減少・便通改善等も見られるのでは？と期待しています。

今のところ、大盛りご飯にルンルンしているだけですけど。

読書と無印良品アレコレ

良品週間が始まりました。

店内は、楽しそうに回遊する人々で賑わっています。
私は購入品を決めてから出向くので、とにかく目標へ一直線。
滞在時間は、会計まで含めても10分弱になるのが常です。

今はネットで詳細を調べられるので、まず最初に素材や原材料をチェックしておきます。
好みに合っていればゴー・合わなければアウト、単純明快です。

今回もリピート・新規併せて、納得のいく物をゲットできました。

このところ、無印良品をテーマにした本が増えてきました。

歓迎すべき傾向です。
それ即ち、図書館に入ってくるチャンスが増えるということ。
ニッチなタイトルが無料で読めるって、とっても有り難いです。

だって実用書の類いは買いたくないんですもの。
何てワガママなおばさんでしょう！

図書館で借りた本
106 中島要／大江戸少女カゲキ団ニ
107 西村賢太／疒の歌
108 梨木香歩／冬虫夏草
109 南木佳士／医学生
110 成田名璃子／いつかみんなＧを殺す

近隣の方々、積極的に無印良品関連の本を寄贈してくださると嬉しいです。
どこまで図々しいおばさんでしょう！

買い物があまり好きではありません。
欲する品が明確なので、店頭に存在するかも分からないでウロつく時間が勿体ないと、ついつい思ってしまいます。
目的を決めずに、ルンルン出かけて行くのは稀です。

そのため、ますますネットショッピングの頻度が上がってきました。
対象をしっかり絞り込めるのが、面倒臭がりな私にはとても助かるのです。

検索する上で重要な項目のひとつが価格です。
どんなに良いモノがあっても、手の届かない値段であればきっぱり忘れます。
無い袖は振れません。

ところが物価高のせいで、もはやこれまでの条件では何も探せなくなってきました。
特にコーヒーの値段は、底知らずに上がっています。
購入毎に金額設定を1000円広げなければ、ほぼヒットしなくなるのが現状です。

それでも諦められません。
私には必要不可欠なアイテムです。

考えたって解決しない案件に頭を悩ませていたところ、母がエチオピア産の豆をくれました。

何でも、海外で働いている友達の息子さんが、お土産に配ってくれたんだとか。

本格的なタイプは苦すぎるの…と恥ずかしそうに譲ってくれました。

有り難い！

はたと気づきました。
世界各地に知人がいれば、素敵な出合いに恵まれる機会が増えるということに。
すぐにまた気づきました。
友達がひとりしかいない私には、それは夢のまた夢の話だということに。