私の不調指数(顔回り編)
レベル１ 口内炎ができる
レベル２ リンパが腫れる
レベル３ ヘルペスができる
レベル４ 急性副鼻腔炎
レベル５ 三叉神経痛
久方ぶりにレベル４が出ました。
カラダは正直です。
慣れない生活リズムに戸惑っているのがよく分かります。
長年の経験で突発的な症状への対応は上手になってきましたが、本来は日常生活でしっかりカバーすべき案件です。
幸か不幸か、夫の退院で微妙な食事制限が発生しました。
平生から未病に気を遣って損はありません。
まずは大量摂取していたコメを減らすことにしました。
玄米＆全粒粉パンでゆるゆる糖質オフ。
まだまだ加減がわからず、ストレスで爆発しそうです。
ただ、よくよく考えてみれば、私まで我慢を強いられる謂れはないのです。
たっぷり塗ってやればいいのです。
恨めしそうな顔を見ていたら、少し溜飲が下がりました。