よくストレス耐性があるといわれるし強い強いといわれるけれども
わたしのまわりにもいろんなマイナスのことは起きたりあったりする。
吐きそうになるほどいやなこともあるし
涙が出てなかなか眠れないこともある。
でも
できれば「思い悩む」ことはせず「考え抜く」ようにしている
なぜそんなことがおきたのか？
わたしはなぜそう感じたのか？
それをうけてわたしはどういう態度になっているか？
（これが意外と大事で、客観性がすごくいる）
自分に打つ手があるかないか
それを行動にうつすだけの気力や思い入れが自分自身にあるか
思い悩むのはぐるぐるとまわりながら静かに沈んでいくかんじで
考え抜くのは自分で泳いで底を目指しているかんじだ。
たまに息がたりなくなってまた浮上しなければならなくなるときもあるが
息がたりていないことに気づかず死ぬことはない。
でもたしかに考えたってどうしようもないことはあるもので
波が強くて 潜るどころかただ浮いているのに必死ということもある。
そういうときはなるべく沈まないように
体力を削らないように
波の動きをみている。
いまは波の動きをみているかんじだ。
潜って底をさぐるべきかもわからないぼんやりとした問題だからだ。
でも少なくとも「今は波の動きをみてる」と自覚さえしていれば
潜るべきときに潜ることができる。
潜りさえすれば底に辿りつく。
死ぬほど潜って辿り着かなければ
あきらめがつく。
潜るより浮いている方がよっぽど気力がいるので
すごく眠い。
眠りは大事だ、こころを守ってくれる。