久々今朝はゆっくり出来たのでお部屋の『小掃除』とオフに入ってちょうど1ヶ月経ったボディの...

久々今朝はゆっくり出来たので💕 お部屋の『小掃除』とオフに入ってちょうど1ヶ月経ったボディのチェック😅 ・ かろうじて💦薄っすら腹筋見えるくらいの☝️ BBJ日本大会🇯🇵から約4kg増✨ ・ 今年は例年よりかなりオフ期を長く取れそうなので、しっかり筋肉育てたいと思います💪🏽 ・ 毎朝アサイープロテインとグルタミンはしっかり入れているので、今のところ風邪もひかず体調良好💕 ・ @bootyfitnesstokyo は明後日午後4時まで営業中です❣️ 年を越す前の体験パーソナルも予約受付中ですよ👍 ・ インスタDMからのご予約もお待ちしております⤴️ ・ GGでのスタジオレッスンも今日(津田沼)、明日(ノース東京)で今年ラスト✨ 年末の夜は比較的空いているので是非いらしてください😘💕 ・ #筋トレ女子 #bootyfitnesstokyo #アサイープロテイン #グルタミン #プロテイン女子 #ボディメイク #ボディフィットネス #年末年始 #ポージング #bbjベストビキニ #健康美 #日本大会グランプリ #drtakaウェルネスラボ #パーソナルトレーニングジム #mjdiva #ゴールドジム

Kazumi Yanoさん(@yano_kazumi)がシェアした投稿 - Dec 26, 2017 at 8:20pm PST