新年度スタート✨

今月に入って初めての投稿になってしまいましたが

変わらず元気にお仕事もトレーニングも頑張っていますフリーインストラクターの矢野かずみです

先月末で終了したエアロやステップのレギュラーレッスンに変わって、今週からはまた少し違うかたちでスタジオレッスンの良さを伝えてさせて頂きます

縁あって今月から月曜と火曜はこちらのレッスンをさせて頂くことになりました

このポップだけ見ると今までのレッスンと何が違うの❓

…って思われるかも知れませんが

新しいピッカピカのスタジオ

加圧トレーニングジムOZ麻布十番店がリニューアルして、４月から新たにスタジオがオープンしました

スタジオレッスンは完全予約制で、パーソナルトレーニングに近い少人数で行います。

ですから、いきなり音楽がかかってすぐ動き始めるという事はありません

スタジオレッスンが初めての方や今まで参加することに抵抗があった方もご安心下さい

エアロビクスって何❓

トレーニングの仕方がよく分からない

という方大歓迎です

動きや姿勢、身体の使い方を一つ一つ丁寧にアドバイスをしながら進めます

ここ最近、インストラクターとして大手のフィットネスクラブでレッスンをさせて頂きながら、楽しさと共にもっともっとお伝えしたい運動の効果と安全性を十分に伝えきれていない気がして

ちょっと歯がゆい思いもしていました

ここをもう少し変えたら更に効果が上がるのに…とか、こういう風に動けば身体ももっと理想に近づくのに…とか、レッスン中に頑張って伝えていても、中々一人一人の参加者には伝わっていなかったような気がします

それが広いフィットネスクラブのスタジオでの現状でした

とりあえずインストラクターや他の参加者の方の動きを真似をして、楽しみながらストレスや運動不足解消をする目的であれば、ライブ感や一体感もあり、床や音響効果も整った大きなスタジオは最高だと思います

そのような大きなクラブ、スタジオも好きですが、そちらでは代行とか祝日レッスンのような単発モノでまたレッスンさせて頂きたいと思っています

４月２日に開催された『レガス祭り』でも、DR.TAKAフィットネスラボのブースで、たくさんの方に少しずつトレーニング指導を体験して頂きました

朝から閉館まで大盛況でした

これからも来て下さった方、一人一人としっかり向き合って、ご指導させて頂きたいと思います

４月からもゴールドジム大塚、津田沼、NASリバーシティでのレッスン時間は今まで通りです

レギュラー本数は少ないですが、さらにパワーアップしたレッスンをお届け出来るようにガンバります

あー、そろそろコンテストシーズンですねぇ

まだハッキリ出場する大会は決めていませんが、

そろそろ大会が恋しくなって来ました～

今年はどこ行こうかなぁ～

(*^^*)

MJ DIVAの販売会&イベント情報

再来週は博多阪急です

５月はプランタン銀座にて、このメンバーが再集結してさらにパワーアップしたイベントを行う予定です

乞うご期待～