新見市のサロンにてヨガのレッスンでした。
ヨガレッスン詳細はこちら
↑足をほぐしているところです。
骨盤調整ヨガ、という骨盤を中心に調整していくもの。
大事なのはキレイなポーズを取る、ではありません。
体が柔らかくなくても、キレイにポーズ出来なくても大丈夫！
ご参加、開催協力くださった方、ありがとうございました！
参加の数時間後に、嬉しいご報告も受けています。
速攻っていうより、じんわり効いてくる。もっと実感は時間も回数もかかるかもしれません。
そんなヨガだと思います。
また次回以降も予定していきます。
まだまだ内容などこれから工夫していきます。
私のヨガレッスン、受けてみませんか？
ご連絡お待ちしています。
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