ウォーキング☆ | 主婦の日常と愚痴⭐️

主婦の日常と愚痴⭐️

毒を吐いたりします。
好き嫌いを言います

愚痴やそういうのが苦手な方はスルーしてください⭐️

コレステロールを下げるのには
ウォーキングが適しているらしく。

早速ウォーキング☆


息子送り🚘その足で。

息切れして汗かくくらいがちょうどいいらしく
激しくする必要はないとのこと。

ダイエットにもね。
筋トレだけじゃダメなんでね。

有酸素運動も大事ですウインク