ウォーキング☆コレステロールを下げるのにはウォーキングが適しているらしく。早速ウォーキング☆息子送り🚘その足で。息切れして汗かくくらいがちょうどいいらしく激しくする必要はないとのこと。ダイエットにもね。筋トレだけじゃダメなんでね。有酸素運動も大事です