雑談をしながら作業って効率悪い

おはようございます。

昨日も暑くて暑くて汗拭きタオルが手放せませんでしたが、今日も暑そうですし、でもまだ６月なんですよね。

昨日もまた暑い中ａ型事業所へ行ってきました。

朝の経路も移行事業所の時とほんと変わらないのですが、それでもこの暑さ、ほんと慣れる事ができません。

昨日も例のごとく、着いたら汗が大変なことになってました。

また、昨日は同じテーブルで作業してた方が、雑談のし過ぎということで作業に身が入ってないんじゃないかって作業後スタッフの方と面談してたみたいです。

偶然、帰りの電車でその方とバッタリ会ってしまったのですが、なんかバツの悪そうな感じでしたし、声もかけられなかったのですが、その方もショックを受けている様子でした。

ま、調子に乗ってしまうことは誰しもあるのかもしれないけど、それで周りに迷惑をかけてしまうのも問題ですね。

僕は多くのことを一度にできない不器用人間なんですが、作業中は黙々としてた方が何かと無難かもしれません。

それに、何かあったら手を挙げると職員の方も気づいてくれますし。

昨日は帰りも比較的スムーズでしたが、それでも帰ると疲れてしまうもので、また寝るしかできませんでした。

しかもまた中途半端な時間に目が覚めてしまって、パソコンでYouTubeなんか乱すと眠れなくなってきて、今日を乗り切れるかどうか不安になってます。

今日は金曜日で、世間的には華金なのかもしれないですけど、実は明日も営業日だし通所のストレスはあるのですが、環境の変化って本当に大変ですね。

ただでさえ高次脳機能障害は新しいことを記憶しにくいって言われているのに（僕にそれが当てはまるかわ分かりませんが）色々と急展開が多すぎて当惑も大きいです。

それでも順応していかないといけない大変さ、はたして誰か分かってくれるんだろうか・・・。

無意識に出る汗の処理がもう大変

おはようございます。

昨日も暑くて、でも雨とかはなかったですが、今日もまた暑いんだろうなと思うとそれだけでしんどくなります。

昨日も、いちおうａ型事業所には行ってきましたが、ほんと行くだけで八割がた疲れてしまいます。

何せ汗がすごいし、少し外に出て動くと目も当てられないですし、身体にこんなに水があるんだって驚きですし。

ほんと、熱中症には気をつけないといけません。

まぁ、行ったら行ったで何とかなってる感じだし、そもそも利用者間のコミュニケーションが求められないのは少し気が楽だったりもします。

昨日も、お昼から新しい作業をすることになったんですが、基本的に個人でする作業というか黙々と作業できるのでトラウマ持ちには有難いです。

やっぱり、実際の社会ではそうもいかないのかもしれませんが、健常者目線でコミュニケーションを要求されるのって辛いですよね。

また、昨日は事業所が終わってから区役所に精神障害者手帳の更新の手続きに行ったのですが、これもまた暑くて行くまでが大変でした。

別に手続きもそんなに難しいことではなかったし、時間もそんなにかからなかったんですが、とにかく汗を干かすのが大変だった感じです。

そして帰ったらまた急に疲れが襲ってきて、とりあえずシャワーは浴びたのですが、その後の記憶がありません。

気が付いたら目の前が真っ暗だったし、また悪夢もあったんだろうしで頭もボーっとしてて辛いですが。

今週もやっと木曜日（まだ木曜日）だし、今週は土曜日も通所日なので体力がもつか心配ですが、とにかく熱中症に気を付けて行かないとと思います。

行って帰ってで疲れたクリニック

おはようございます。

昨日も相変わらず暑かったですし、今日も暑そうですし、ほんと今年も大変な時季になったなぁって感じがします。

昨日もa型事業所には行ってきたのですが、最寄り駅を降りると雨が降ってました。

雨予報とはあまり聞いてなかったので面食らったのですが、途中で結構本降りになってきて事業所に着いたら汗だか雨だか分からないですがびっしょりで大変でした。

まだ梅雨も明けてないし、試練の日々は続きそうです。

また、昨日はお昼から休ませてもらって大阪の脳外科クリニックに行ってきたんですが、ほんと久しぶりに色々と歩いて疲れてしまいました。

先生もお元気そうな様子で、また色々と雑談？で終わりましたけど、昨日は診断書を受け取らないといけなかったので高くついて今の状態の財布には痛かったです。

そして帰ると、もういい時間になってて、足もクタクタだったし思わず横になってしまうと秒で寝てしまってました。

まぁ、また悪夢で真夜中に目が覚めてしまって混乱して結局不安定な格好で寝てしまったので疲れも取れてるのか分かりませんが。

事業所でちゃんと作業できるかなぁとか考えたらキリがありませんが、まぁなるようになってくれるんでしょうか。

ということで、やっと水曜日ですが、すでにもう一週間分疲れてしまってる気もしなくないし、でもやっぱり働けるうちは働かないといけないだろうしで色々と感情が入り乱れてます。

今年も暑くなってきて外出が不安

おはようございます。

昨日は本当に急に暑くなった感じで、今日もまた暑くなりそうで、まだ６月でこれだと先が思いやられそうです。

昨日も、A型事業所には行ってきたのですが、とにかく行くまでが大変だった感じです。

噴き出す汗に汗拭きタオルも役に立たなくなるし、着いた後も汗が止まらなくて怖かったですし。

いくら暑さに慣れていない時期とはいえ、これからさらに暑くなってくるのに大丈夫かなぁと不安を覚えます。

逆に言うと、行ってしまえばスタッフの方も（今だけかもしれませんが）親切だし何とかなってるんですけどね。

外はどんなに暑くても、事業所の中はエアコンも効いてるし快適ではあるんですが、作業のプレッシャーもあったりして落ち着かないです。

また、昨日は事業所が終わってから銀行に行かないといけない用事があったので少し回り道をしないといけなかったのですが、ほんと外を歩くだけでなぜこんなにっていうくらい汗が出てきて大変でした。

たぶん装具を付けて歩いてたらもっと汗をかいていたのかもしれませんけど、相変わらずの筋肉痛もまだあるしで、これも時間が解決してくれるのかもしれませんが難儀な身体だなあってつくづく感じてしまいます。

昨日の夜も悪夢であまり眠れなかったし、環境の変化もあったしいろいろ不安になってしまうものです。

特に、A型事業所に行くまでの間に何かあったりはしないかと余計な心配をしてしまうので疲れてしまうのかもしれないですね。

今日は、月に一度の大阪の脳外科クリニックの受診日なので事業所はお昼までで休ませてもらうのですが、また暑い中を歩いていくのかと思うと気が重いです。

ドラクエもリハビリに役立つかも

おはようございます。

昨日はほんと、急に暑くなった感じで、しかも雨の後で蒸し蒸ししていたので、まさに不快って感じでした。

ところで、日曜日の朝なんですが、土曜日どこにも行かず特に何もしなかったからか、あまり寝れなかったです。

例のごとく真夜中に起きてしまってそのまま寝れずにパソコンしてましたが、こんな生活でいいわけがありません。

やっぱり適度に疲れるって大事なんだなと再認識するとともに、これからは通所生活で嫌でも疲れてしまうので、生活リズムを崩さないようにしないと・・・。

また、ドラクエ３ですが、やっとピラミッドをクリアしました（分かる人にしか分からない話ですみません）が、けっこう頭を使って疲れてしまいました。

麻雀とかのゲームが高次脳機能障害のリハビリになり得るっていう話は聞いた気もしますが、案外ＲＰＧも遂行機能障害とか刺激されているのかもしれません。

といっても、やりすぎには注意ですが（笑）。

そうそう、昨日はお昼過ぎから暑すぎて今年初のクーラーをつけてしまいました。

昨年の冬から使っていなかったので、最初は「暖房」になってしまってましたけど、空気を入れ替えるって大事ですね。

これからの季節、電気代は気になりますけど背に腹は代えられないって感じだし、体調に留意して過ごしていかないといけませんし、色々と大変です。

今日は月曜日、一週間のスタートですが、ほんと朝はしんどいものです。

しかも真夜中のことなんですけど、なんでこんな体制で？って感じで中途覚醒してしまって腰も痛いし、こんなので行ってちゃんと作業できるのか不安もあります。

１年間のブランクで自信もなくなってしまってますが、まぁスタッフさんもいい人そうだし、なるようになるということなんでしょうけど、特に何もないといいなぁ。

疲れてたしネットスーパー初利用

おはようございます。

昨日は時々止み間もあったのですが基本的に一日雨で、時々強く降って怖かったですが、今日からは暑くなりそうです。

ということで、昨日はけっきょく一日引きこもってしまいましたが、この一週間いろいろ精神的にも疲れてたし、土曜日くらいはって感じで良かったと思います。

天気も良くなかったので相変わらずの頭痛もありましたけど、少し寝たら回復したし、人間にとって睡眠って大事なんだなと改めて感じました。

それでも、何も食べないわけにはいかないし、日頃あんまりスーパーで買い物もしないので、せっかくだしライフのネットスーパーを初利用しました。

ライフも、大阪に住んでた時は日常的に利用していたんですけど、神戸に引っ越して近くなくなると足も遠のいてしまいますし、お久しぶりのライフの味です。

消費期限とか選べないし送料がかかってしまうのは仕方ないですけど、こういう雨の日とか、外でなかなか買い物出来ない時って便利ですよね。

それにスーパーとしても、とにかく商品を売らないといけないし、客を待ってるだけじゃいけないんでしょう。

朝にスマホをポチポチッとして、配達時間を設定したら、お昼過ぎに届きました。

サラダなんかはまだ冷たいままだったし、実際に買いに行くことを考えたら、ほんと迅速です。

1,500円以上の注文とか縛りもありますが、買い物に行かなくていいので独り暮らしにはとにかく便利です。

実際に店舗に買い物に行くと色々余計なものも買っちゃうし、遂行機能障害に注意できるのもいいのかもしれません。

ただ、いっつもこれだと絶対に自堕落になってしまうので、利用の際にはバランスが必要かもしれませんが。

ということで、便利なものは使い方を考えるとして、今日はせっかく天気も良くなりそうだし、どこか外に出ないといけないかなぁと思います。

ドラクエしててもレベルが上がらなくて逆にストレスたまるし（笑）、明日からはまた暑くなりそうでａ型事業所といえど通所できる体力は必要になってくるし、身体が資本っていうのは変わらないものですね。

せっかく神戸に引っ越してきたのに、まだまだ精神的にも落ち着かず時間を浪費してるだけの気がして勿体ないような感覚を覚えてしまってます。

一週間が終わって慣れない疲労感

おはようございます。

昨日は雨も降らず気温もそこそこで過ごしやすかったですが、この土日は警報級の大雨らしいですね。

さて、昨日もａ型事業所に行ってきましたが、発動性の影響かスイッチがかかりにくいし、ほんと行くまでが大変だなぁって感じます。

行ったら行ったで別に何も理不尽なコミュニケーションとか無理強いとかもされないし気持ちよく過ごせるんですけど、それも今だけなのかなぁとかビクビクしてしまうし。

やっぱり、大阪での経験がこういうところでもトラウマになってしまってるんだなぁと感じます。

また、昨日は金曜日ということで、月曜日からたまった疲れもあったし辛かったです。

ま、こういうのも急激な変化の後にはよくあることだと思うし、慣れてきたらまた違うのかもしれませんが。

これから暑くなってくるし、年々厳しくなってくる夏の暑さにはたして乗り切れるのか不安にもなってきます。

昨日は寄り道もそこそこに早く帰ったのですが、昨日はまた母が来てくれることになっていたのです。

母も、物理的にも近くなったし、気になるんでしょうね、相変わらず電話はあるし、また１週間に１回程度は来てくれるので僕としても助かってます。

やっぱり家族は近くにいるべきなのかもしれないし、そういう意味では神戸に帰ってきた方が良かったんでしょうね。

今日は漢方外来で通院の予定だったんですけど、なんか警報級の大雨らしいし（降るのは午後からになりそうですが）、危険も感じるので外出はやめとこうと思います。

ａ型事業所って行っても体裁的には仕事だし、久しぶりに張り詰めた気持ちになったので、やっぱりその辺の気疲れみたいなものもあるんでしょうね。

来週は更に暑くなるし、しかも土曜日も通所があって６日連続なので、ゆっくりできる時にゆっくりしておきたいと思います。

せっかく買ったドラクエも進んでおきたいですし（笑）。

帰って何もできないのが少し辛い

おはようございます。

昨日は雨の後で蒸し暑かったですが、気温もそんなに上がら比較的過ごしやすい一日だった気がします。

さて、昨日もａ型事業所、行ってきました。

いつものことなんですけど、行くまでのハードルがすごく高いのですが、行ったら行ったでスタッフの方も配慮してくださるし何とかなるっていうパターンです。

それでも、作業が終わった後はどっと疲れますが。

また、昨日はお昼休みにもスタッフの方とお話しする機会があったんですが、とても話しやすく話題を振ってくださって楽しかったです。

自分の知らなかった一面を発見できた気もして、でもまだ新しい環境にも慣れてないし話すこと自体がとても疲れるのですが、自己発信の練習、できるのかなぁ。

ということで、昨日も色々あったのですが、帰ると本当に何もできなくて疲れて寝るだけみたいになってます。

いや実際、帰っても特にすることないし、そういう生活パターンの方が一般就労ってなった時いいのかもしれませんが。

せっかく買ったドラクエ３、なかなか進めてません（笑）。

今日は金曜日、まだまだ世間的な意味での華金とは言えないのかもしれませんが、なんだかんだ言いながら一週間を無事に終えられそうです。

まぁまだ今日、作業で何があるか分からないし不安はつきものですが、先のこと考えて不安になってるよりも目の前のことをコツコツするのが大事かもしれませんね。

ということで、遅刻しないように行かないと（汗）。

昨日は蒸し暑さが際立ってた感じ

おはようございます。

昨日は朝のうちは雨で相変わらずの湿気でしたが、お昼過ぎには雨は上がり今日は天気は持ちそうです。

さて、昨日はａ型事業所５日目でした。

確かに、作業面でもどうしてもスピードを気にしてしまうし、まだまだ周りの環境にも慣れないしで辛いです。

それに加えて、また最近悪夢とかも見るようになってきて、眠りも浅くなってきてるし、まるで何かに追われているかのような気もしてしまいますし。

仕事って、いくら福祉的就労といっても、何かと周りからの視線とかあるし、いろいろ疲れる要素がいっぱいです。

昨日も頭痛もあったし終わった後はフラフラだったのですが、周りの方の気遣いのおかげで何とかなった気がします。

やっぱり、移行事業所では淡々と個人作業でしたけど、実際の仕事って一人ではできないようにできてるのかも・・・。

ま、とにかく、いろいろ順応して行かないといけないです。

昨日は帰りは雨も降ってなくて、一昨日よりは身体の負担も少なかったのですが、それでも蒸し暑かったので帰り着くとダウンしてしまってました。

易疲労って目には見えないし、言われると改めて疲れやすい身体だったのかなと感じますが、体力も低下しているのかもしれませんし将来に不安を感じてしまいます。

昨日は横になってると母から電話が来て、相変わらず「別に用事ないねんけど…」という電話だったのですが、心配かけてて悪いのですが話す気力もなかったですし。

でも、そんなａ型事業所への通所生活も、なんだかんだで今日で１週間になりました。

こうやって一日一日の積み重ねで経験ってできてくるんだと考えると、頑張ろうと思えてくるものです。

大阪で植え付けられたトラウマもなかなか消えませんが、なんか色々といい方向に行くといいですね。

…それでも、行く前はしんどさを感じてしまいますが。

雨の日は頭痛も出るし色々ダウン

おはようございます。

昨日は一日雨でしたが、特に強く降ったわけでもなかったし風もなかったのが救いだった気がします。

昨日も、雨の中大変でしたが、ａ型事業所、行ってきました。

行く前はすごくしんどいかもしれないけど、行ったら行ったで職員の方もすごく配慮してくれるし、まぁ、今だけかもしれませんが。

ただ、終わった後は相変わらず頭痛もひどいし筋肉痛もあったりでズタボロだったりしますし、この生活リズムに慣れるまでは我慢といったところでしょうか。

作業の内容も、特にスピードが求められるでもないんですが、なんか今までの経験上ノルマ意識が離れなくて過集中に陥ってしまうこともあったり身体との兼ね合いが大変です。

あんまり集中しすぎるとドツボに入って半ばパニック状態になっちゃうし、ふと我に返った瞬間に強烈な頭痛が襲って来たりもして、難儀な身体だなぁって感じますし。

昨日は帰る頃はちょうど雨の止み間になってたので、あまり強くは降ってなかったのですが、風が出てきて、そっちはそっちで辛かったです。

帰り着いたら、なんだかホッとしてしまって、また疲れも同時に襲ってきて何もできなかったんですが、時間の使い方についても余裕を持って考えられたらいいなぁと思います。

ただでさえ疲れやすい身体で、体力的にも先は読めないので、無理はできないんですけど。

とりあえず、少しは神戸での生活の見通しもついてきたのかなということで、いいとしないといけないのでしょうか。

今日はまだ水曜日っていうのが信じられないくらい疲れてますけど、フルタイムで働かれている方はもっとなんだろうなって考えると、なんだか自分が小さく見えてきます。

新しい生活が始まって、まだまだ前途多難だし乗り越えて行かないといけない壁もあるんでしょうけど、まずは疲れに対処できる身体づくりが課題といったところなんでしょうか。

ま、行かないと何事も始まりませんけど、今日は帰りは雨も止んでそうだし昨日よりは少し楽に過ごせるといいなぁと思ってます。