誰でも美脚になれる法則【肋骨は崩さない】
誰でも美脚になれる法則【肋骨は崩さない】こんばんは！姉妹革命オフィス 菅優子です！美脚になれちゃうシリーズは美脚になりたい！って 毎日少しづつ意識し始めたら若返りのカラダと痩せ体質で美BODYで 美しい姿勢になれちゃう正しいカラダの使い方をお伝えしています！美しい姿勢でカラダの軸を作るとココロまで変わりますからね(*^.^*)今日の課題！【肋骨は崩さない】学校にあった人体模型を見たことある人はたくさんいると思います。その模型の肋骨って すごくキレイなカゴの状態になっています。でもね…何年も何十年も 間違ったカラダの使い方をしてきた私達の肋骨はあのキレイなカゴ状態の肋骨からはかけ離れてめちゃくちゃに潰れたり傾いたり かな～～り歪んでいるのです。よく 【背筋伸ばして姿勢よく！】なんて 言われると背中に思い切り力をいれて胸を前に突き出すようにするでしょ？あれは 肋骨をバカっと開いて形をドンドン崩していくので絶対NG！肋骨を前に突き出してバカっと開かない！これを意識しましょうね！呼吸法で肋骨は整います。肋骨が正しい位置へ整うと肩こりや腰痛もなくなります。キレイな状態になるからアンダーバストも細くなります。わたしは なんと！マイナス5センチです！アンダーバスト痩せなんて意識したことなかったのに正しいカラダの使い方をしていただけで！どれだけ歪んでいたのか…怖くなりますよね(;^ω^A息を吸う時に肋骨を前に突き出すのではなく 横に広げるように背中へ息を入れる感覚を覚えて下さい。わかりづらいかもしれませんが毎日意識することで 誰でも出来るようになりますよ！肋骨は バカっと開いて前に突き出さない！肋骨の歪みは 肩こりも腰痛もO脚までも 引き起こします！肋骨をキレイな形にするだけでペチャンコお腹も美脚も叶う！ゴリゴリ肩こりも腰痛ともバイバイです！【自分革命プロデュースコース】1日で美人体質になる！自分自身を信じる力で自分軸を創り知性・品性・感性のバランス【トータルビューティーコース】カラダとココロの繋がりから自分自身をよく知りカラダの軸を創って 美しく正しい姿勢や歩きかたに身のこなしやしなやかさ。あなただけのオリジナルブランドでココロからしあわせ笑顔になれる美人体質になる土台をつくるスリーステップ！！①美BODYレシピ美脚クビレと痩せ体質のカラダの法則②美心レシピ自分を信じる力で自分軸を創るオリジナル法則③美肌レシピノーファンデのスッピン美肌法則～自分革命プロデュースコース～・【開催日】・11月21日土曜日・11月24日火曜日・11月26日木曜日・11月28日土曜日・【時間】・午前11時30分～・午後2時30分～・午後6時～【どちらかご都合の良いお時間帯を お選びください】【Skypeでの受講もできます！】・料金 15000円・場所 八王子駅徒歩３分 八王子市明神町3.15.11 ビルジング セキネ 303こんな事聞いてみたい…こんなやり方知りたい…とか…ご質問も承っております！お問い合わせお待ちしております！090-3090-0368菅 優子【 姉妹革命オフィス】☆お問合せ
