誰でも美脚になれる法則
【骨を動かす】
こんばんは！
姉妹革命オフィス
菅優子です！
【誰でも美脚になれちゃう法則】は
毎日少しでも カラダへ意識を
向けることで
誰でも 美脚になれて
気づいたら カラダ全体が
若返りの痩せ体質になれちゃう！
正しいカラダの法則シリーズです。
毎日1分でも 意識するだけで
3ヶ月後…半年後…1年後…
あなたの カラダが激変しますよ！
さて！
今日の 課題
【骨を動かす】
骨がねじれたり曲がったりしているから
カラダ全体で 不調がおきたり
代謝が悪くてむくんだり
老廃物を溜め込むカラダになります。
骨が曲がっているから
ポンプの働きを行えない
カラダになっているという事です。
腰が痛い
首が痛い
足が痛い
ムクミやすい…
こういった症状があると
その部分にだけフォーカスして
しまうけど
カラダは全体で繋がっているから
その部分だけ マッサージしたり
治そうとしても 全く良くなりません。
O脚から美脚にしたいと思って
【骨盤美脚ダイエット講座】を
受講したら ウエストクビレに
ペチャンコお腹に 二の腕痩せで
基礎代謝量アップの痩せ体質に
なっていた！！
って 感じに すべては繋がって
連動しているから
ひとつ改善すると またひとつ良くなる！
カラダって 本当に素直で
素晴らしい！
やればやるだけ答えてくれます。
大切なのは 正しくカラダを使う事！
骨と筋肉の動きに敏感になりましょう！
立つ・あるく・動く！！
すべてのカラダの動きは
骨盤底筋と腹筋から動かす！を
意識してみて下さい。
腕を上げ下げするのも
足を上げ下げするのも
カラダを曲げたりするのも
すべての動きは
骨盤底筋と腹筋から！
これを意識するだけで
骨も筋肉も動きが変わって
日常生活がエクササイズになります。
インナーマッスルを
日常生活で鍛えて 痩せ体質！！
【自分革命プロデュースコース】
1日で美人体質になる！
自分自身を信じる力で
自分軸を創り
知性・品性・感性のバランス
【トータルビューティーコース】
カラダとココロの繋がりから
自分自身をよく知り
カラダの軸を創って 美しく正しい
姿勢や身のこなしやしなやかさ。
あなただけのオリジナルブランドで
ココロからしあわせ笑顔になれる
美人体質になる土台をつくる
スリーステップ！！
～自分革命プロデュースコース～
・【開催日】
・11月21日土曜日
・11月24日火曜日
・11月26日木曜日
・11月28日土曜日
・【時間】
・午前11時30分～
・午後2時30分～
・午後6時～
【どちらかご都合の良いお時間帯を
お選びください】
【Skypeでの受講もできます！】
・料金 15000円
・場所 八王子駅徒歩３分
八王子市明神町3.15.11
ビルジング セキネ 303