こんばんは！
現在、花粉症と絶賛交戦中の中谷です！
↑これは有近先生から誕生日プレゼントで頂いた服
(奥様が働いておられるお店の商品です)
を上手く撮れるポーズが分からない図です。
昨年に続き今年も日岡公園の夜桜のライトアップを見に行きました！皆様は家族で毎年恒例の行事などありますでしょうか？
桜は綺麗でも花粉は襲ってきます😂
花粉症で目も鼻も痒みに襲われてなかなかしんどいですが、これがあまり気にならないタイミングがあります。
それはいつか？
答えは運動中です！(中谷はバレーボールしかしません)
当然、意識が集中している事も関係していますが
全身の血流が良い時は身体の不調を感じにくいですよね！
日頃から運動している事で怪我の予防や体調管理の面で良い事づくしですので是非みなさん運動をしましょう！
どんな運動をすれば良いか分からない？
そんな方は、ぜひYANEFITに足を運んでください！
次回は、4月から新しい仲間が増えたので
西村先生のご挨拶になります‼️
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