こんにちは。夢分析の心理カウンセラーやなぎです。
前回書いたように、自分以外の多くの人を変えるよりも、自分が変わってしまった方がずっと効率的です。
これは量的にいっても質的にいってもそうです。
ただ、ここでいう『変わる』ということの中には
面倒をひきおこすような人を無理なく避けられるようになるとか、
そういう人に対する感情的なひっかかりのようなものがなくなることによって、そういう人のことが気にならなくなる
ということも含まれます。
とはいえ、自分が変わると一口にいっても
その人の歴史というものがありますから、自分１人のこころだって変えるのは実は簡単ではありません。
そもそも生物も変化に抵抗するということについては、これまで書いてきたとおりです。
そのため、一度変わることができたとしても、元に戻ってしまうことも多いものです。
ところで、あなたは子どものころ、鉄棒で逆上がりがすぐにできたでしょうか？
わたしは長いことできませんでした。
それは正しい逆上がりのやり方を知らなかったので、逆上がりができる状態へと変化することができなかったからです。
このことは心の問題でも同じです。
この状況を変えるには、正しい方向性に沿った上で
何度も変わる、そしてあきらめずに何度も変わるのを続ける、ということが必要となります。
これは逆上がりでも全く同じですね。
ただ、これは自分一人でやろうとしても難しいです。
努力の成果がはっきりとしたり、変わることによって得られるメリットが大きければ、変わりつづける努力もできますが、なかなかそうはいきません。
というのも、人はこういう所に目がを向けづらいものだからです。
また、他人の目というものがないと、人は怠けてしまいがちだからです。私ももちろんそうです（ある程度は）。
そのためには、現在の状態を正しく見極めたうえで、どのように変わっていけばいいのか？という方向性を指し示すことができる他人が近くにいると役立ちます。
カウンセラーというものは、そういった方向性を指し示しつつ、変わることができた後には自身の足で歩んでいけるような方向性を示します。
単に変わりさえすればいいというものではありません。
ご自身の足で人生を歩んでいけるように変わることを目的としています。
そのためにも、ご自身がかわり続けるのを、見守り続ける、というのがカウンセラーの仕事なのです。
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