【101024Running日記】47 〜話題のるーぱん目指すも...〜

ラン行ってきた!!
約5キロ地元密着ラン!!

先日ツイッター上のさいたま人の間で話題になった、
るーぱんを目指してのランのつもりが、
途中雨がポツリポツリと降りはじめたので、
慌てて引き返しご近所ラン!!

長袖で挑むもアツい...滝汗！！

■スタート時間
　15:53
■走行距離
　5.01 km
■走行時間
　34:07
■平均速度
　8.82 km/h
■平均ペース
　06'47" /km
■消費カロリー
　260 kcal
■歩数
　4804 歩

【101023Running日記】46

ラン行ってきた!!
約5キロ地元密着ラン!!



■スタート時間
　08:50
■走行距離
　5.05 km
■走行時間
　37:39
■平均速度
　8.05 km/h
■平均ペース
　07'26" /km
■消費カロリー
　264 kcal
■歩数
　4917 歩

ランチ時いっつもにぎわっている。
併設しているケーキやさんのチーズスフレみたいなの好きー。
手みやげとかに重宝するー。


入り口に咲いていたお花。

[マラソン通信]Vol.016 三浦国際市民マラソン締切る!!

先日駅の柱に貼ってあったポスター（広告）を観て

三浦国際市民マラソン（ホノルルマラソンの姉妹レースらしい...）
ということで、ゆくゆくはホノルルマラソンを目指す我らRunTeamとしても

次の目標レースとして日程もちょうど良いなぁ～と思っていたのだが...

三浦国際市民マラソンの日程は2011.3.6 (SUN)
http://www.miura-marathon.com/
だが、しかし、今日HP↑をチェックしたら昨日時点で締切ってやがった...。
かなしい。。。

Tシャツと三浦の大根欲しかったのにー...。

ちなみに、湘南国際マラソンとなぜか私の頭の中がごっちゃになっていましたが
湘南国際マラソンは2011.1.23 (SUN)
http://www.shonan-kokusai.jp/

湘南国際マラソンのサイトにある
金哲彦コーチのトレーニングページが結構為になる。
http://nike.jp/running/shonan/training.html

金さんと言えば、今年3月のランニングイベント
RUN for WATER 2010 にきていた方だなー。
TeamYANACHAとして5名でチャリティ参加したのは今では良き思い出！！
なんといっても国立競技場のトラック走れたのは良かった！！
[マラソン通信]Vol.009 RUN for WATER2010参加結果

3月くらいのレースでちょうどよい大会見つけないとなー。
ランナーの皆様情報求む!!

みなさんはどんなレースに参加予定ですかー？？
今年の3月と言えば、初レース「熊谷さくらマラソン」
の模様＞＞
熊谷は全然桜咲いてなかった...（まだ早かったので）
幸手のさくらの方がキレイだと言う事を情報として得ました（笑）

◆今後の予定◆
2010.11.28 (SUN)　開催の「第35回河口湖日刊スポーツマラソン 2010」に参加予定!!
http://www.nikkansports-marathon.com/

【101017Running日記】45 〜大宮公園ラン〜

ラン行ってきた!!
約6キロ大宮公園ラン!!

ここだけなんか昭和!!


■スタート時間
　09:31
■走行距離
　6.00 km
■走行時間
　45:11
■平均速度
　7.97 km/h
■平均ペース
　07'31" /km
■消費カロリー
　277 kcal
■歩数
　5888 歩

きれいな花です。


踏切に足止めくらうー。

【101016Running日記】44 〜花の丘ラン〜

ラン行ってきた!!
約6キロ花の丘ラン!!



■スタート時間
　10:11
■走行距離
　6.05 km
■走行時間
　45:29
■平均速度
　7.98 km/h
■平均ペース
　07'30" /km
■消費カロリー
　284 kcal
■歩数
　5839 歩


コスモスきれいだったなー。


このコースいいかもー。
季節がかわり咲いている花かわったらまた楽しめるしねー。