やんやんのフルマラソン サブ3:25、ウルトラ100km 10:25切りを目指して -4ページ目

やんやんのフルマラソン サブ3:25、ウルトラ100km 10:25切りを目指して

'13年2月から走り始める。'17 勝田で初サブ3.5後、合計20回サブ3.5達成。'18/19/23/26 別大完走。フル 3:25:26、ハーフ 1:35:24, 10km 42:59, 5km 20:32。弘前100km 10:28:06, 柴又100km 10:37:21, サロマ100km 10:43:55, チャレ富士100km 11:41:21

今日は、水戸黄門漫遊マラソンのエントリー日!






去年、人気が高かったので、早くエントリーしないとまずい気がしていましたあせる






昼休みにエントリー!




早くも5000人突破だって!びっくり


暑いし、最後に坂があるのに。


やはり大人気!


これで、今日は一安心だったのですが、

17:00にメールが届いていた。




東京マラソン2027当選!!びっくり


またもや、年代別で当選!


2022年、2023年、

2024年、2026年に続き、

5回目!


ラッキーです!ニコニコ

お金は払っているけれど...


伯爵は当選したかな?








チャレンジ富士五湖では、今年もマイケルジャクソンが踊っていたようです(笑)


今年は天気が良過ぎて、オールスポーツの写真は、1枚300円なら6枚ぐらい購入していたでしょう。


当然高過ぎて買えないので、

ゴールの1枚だけ

迷ったので、選択は妻に相談してみたキョロキョロ



次はサロマ湖100kmだぞ!

うんざり(笑)




 6/26 サロマ湖100kmウルトラ【100km】
10/25 水戸黄門漫遊マラソン
3/7 東京マラソン


  

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チャレンジ富士五湖80kmゴール!

勢いよく飛び込み、ゴール写真を意識してバンザイポーズを3〜4秒維持(笑)

ゴールテープが体に巻き付いて、バランスが崩れそうになるあせる

達成感いっぱいでした!爆笑

ゴール直前のラストスパートで、9時間20分も切れ、満足感も一杯ニコ

ハイテンションでゴールし、ゴール直後は元気!ニコ
やはり、自分は楽しんで走るより、記録を狙って走る方が好きだニコ

でも、ゴール直後は誰も知り合いに会わず、ちょっと寂しかったです。

タイムは、目標通りだけど、良くはないですね。

平均7:00/kmペースは、2年前のチャレ富士100kmコースBestと大差なし

ゴール後に給水後、味噌汁をいただく。
美味しい爆笑

本当は豚汁が良かった(笑)

少しウロウロした後、体育館へ。
段々と疲れが出てきて、普通に歩けず、よちよち歩きあせる

広い男子更衣室に入り、寄りかかれる壁際に座る。

ううっ、一度座ったら、動けなくなるガーン

完全に、出し切った感覚。

ひろぽんさんれっつさんはまだ走っている。
応援に行く時間は十分あるけれど、全く動けない笑い泣き



この応援Naviみたいなツール、今頃、使い方がわかった(笑)

ライバルがいれば、走りながらスマホで位置を確認することも出来る。


でも、そんな余裕はないでしょうね。


所持していたラップ表は、結局、一度も見ませんでした。


予定より速そうな時は、見る必要もない。


疲労でペースが落ち込んでいる時は、見るのが怖い笑い泣き


念のため、所持した5個のジェルは、93km辺りで1個摂取しただけ。

アミノサウルスのカフェイン無し。


座ったまま30分以上動けず。その状態でゆっくり着替えをしていました。ほぼ着替え終わった後、ゴール後のひろぽんさん、れっつさんと合流。


喉が渇いたので、なんとか立ち上がり、ヨボヨボ歩き、自販機へ。


3人とも落ち着いた後、会場に戻ったら、ちきさん、310にゃん、のりのりさんにお会い出来ましたニコニコ


チャレ富士は、日頃交流がないブロガーさんにお会い出来るのも良いですねニコニコ



朝、バスを降りたところ。

隣は、ひろぽんさん

撮影はちきさんちきさんのブログより。




ばななん。さんエイド


毎年お世話になっていますニコニコ

来年で最後みたい。


遡れば、ばななん。さんには、静岡マラソン、富士登山競走、東京マラソンでも応援いただきました。


2019年だったかな?

静岡マラソンのスタート前にお会い出来で、お喋りした記憶があります。


NaNaさんとは、2年前だったかな??


小江戸大江戸の応援でお会いし、初対面。

去年もチャレ富士で応援いただきましたニコニコ


長次郎さんにも、かなり前のチャレ富士で応援いただきましたね。



4湖でも、お腹いっぱいです。


100kmは12回完走しており、この80kmはそれに次ぐ距離です。





富士急ハイランド近くのガストで食事後、ひろぽんさんが車で自宅まで送ってくれました。感謝!ニコ

22時頃、自宅着。





80km男子の完走率は、80.91%

完走者284人中 37位でした。


それにしても、チャレ富士のコースの破壊力は半端ない!


日曜日、月曜日、火曜日、水曜日と、筋肉痛が治らない笑い泣き

昨日は接骨院へ。

筋肉痛だけで、故障はなし。


連日、左親指を消毒した針で突つき、爪の血抜きをしていますが、昨日はまだ痛かった笑い泣き


走る人走る人走る人


実は一年前の大腸ポリープが見つかり、切除していたので、一昨日の火曜日に定期検査をしていました。


また小さなポリープが一つ見つかり、切除。


通電はしていないので、翌日から走って良いとのこと。


昨日、少しジョグしたら、7:30/kmペースでした(笑)

疲労も抜けていない。


月曜日は消化が良い支給食。

火曜日は、朝と昼に食事抜き。夜も消化が良いもの。


普通の食事は昨日からなので、体の回復も遅れているでしょう。


想定外でしたが、火曜日に採血されました。

肝機能の数値が相当悪いのでは?あせる


とりあえず、元気ですニコニコ

週末は元気に走っているでしょう



  

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チャレンジ富士五湖4lakes  80kmのレポの続きです。


本栖湖に入り、前方のランナーは少なかったです。

5人くらい。


40kmぐらいで体と脚が終わってしまった笑い泣き


気付いたら、緩い上り坂。


周りが全員歩いていたので、歩いてしまったあせる

ここまではエイド以外、ずっと走っていました。


しばらくすると、ずっと下り坂。

いつ上ったのだろう??


下りだから走れたけれど、全然終わらず、長いよ〜笑い泣き


富士山の絶景スポットがあったけれど、疲労で見る気もせずあせる


メンタル的に1番キツイ区間でした笑い泣き


タイム狙いは諦め、完走目標にするか?うーん


42.2km通過は4時間27分05秒


遅いな〜とは思ったけれど、坂もあるし、信号もあるし、走りにくい場所もあるからね。



それにしても本栖湖は大きい。

走る距離が長いから嫌い!(笑)


過去の5lakes 118kmにチャレンジしなくて良かったと、本気で思いました(笑)


エイドでは、パウンドケーキ、パン、バナナなどを積極的に取ってみました。


こんなに食べたのは初めて!



星印はエイド。

かろうじて走っている。


50kmのラップは、本栖湖の終わり。

緩い上り坂と地下道は歩きましたあせる


精進湖に戻り、52.8kmのエイドで、念願の黒玉ゲット!爆笑


ここで、首に水をかけるよう勧められ、かけてもらったら気持ちが良いニコニコ


あっ、暑くなってきたんだ!びっくり晴れ晴れ晴れ

ここで初めて暑さを自覚し、給水量を増やしました。


この頃には、手持ちのポカリスエット250ml 2本と、経口補水液のゼリー飲料はなくなっていました。


エイドで必ず食べ、給水もしっかり!


この頃から少しずつ元気になってきましたニコニコ

復路の西湖に向かう緩い坂も走れました。


途中、62kmの女性がコースを迷っていたので、真っ直ぐに行くように指示する。


少ししてから不安になり、

「精進湖、走りましたよね?」

と聞いたら、返事はYesだったので、良かったニコニコ


間違って精進湖を2周するランナーもいるのかな?


うどんエイドの直前で、ぽたさんyumikoさんに声掛けされるニコ


ありがとうございました!ニコニコ


よそ見をすると転びそうなので、地面ばかりみていたけれど、2人の姿は一瞬視界に入りました


また、うどんを食べる。バナナも食べる。

文明堂カステラを食べたエイドもあったはず。


エイドで休んだ後の、走り始めが辛い笑い泣き


動かないけれど、ゆっくり走り出す。


栄養を補給しているためか、少し経つと走れるし、いつの間にか、脚も復活しているニコ


右折して西湖に向かう小さな上り坂は、いつも歩いていたけれど、久し振りに走れた!爆笑


ウルトラは、エイドで食べれないと駄目なのだろうな〜と改めて思ったのでした。


もう少しで、ばななん。さんのエイドだ!

カウントダウン!

と思えて、元気が出たニコニコ


ばななん。さんのエイドに到着!


ハンターの姿は、ごっちゃん?




覇気がない笑い泣き

ぼ〜としている(笑)


だらしなく持っているのは、コップと、コップを入れるビニール袋。


フラスクも持っていたけれど、使わなかった。


1年ぶりのNaNaさん、久しぶりのあしたの長次郎さんとも写真を撮りましたニコニコ


いつもよりは元気ニコ

スイカ3切れいただきましたニコニコ


走れていたし、タイムも気になったので、足早に離れました。


いつもありがとうございます! 

ここに寄った後は、いつも元気になる爆笑


ばななん。さん感謝!感謝!


この後、強い向かい風が気になりましたが、100kmのランナーにへばりつき、風除けにさせていただき、足和田のエイドまでご一緒。


辛くとも、歩かずプンプン


走れれば進む。記録は付いてくる。


足和田出張所のエイドでもカステラとバナナをいただき、再出発走る人


コーラは合計5杯くらい飲んだ。

後半はエイドごとで、コップ1.5〜2杯くらい給水。


あと14.5km!




本栖湖で撃沈しましたが、かなり復活!爆笑

エイドまでは走れたニコニコ


そして、河口湖を離れ、緩い上りも出来るだけ走る。この辺り、今年はコースが変わった気がする。


赤信号になりそうな時は、早めに歩く作戦。


92.9kmのエイドから、95km地点までの緩い上り坂も長く感じた笑い泣き


Garminと距離がずれているぞ?

コースが変わったけれど、ちゃんと計測しているのかな?


9時間半は切れるかな??


激坂は、みんな歩いているショボーン

それを見てしまうと楽な方を選んでしまう。


走りと歩きを交互に。


途中で現れたランナーがゆっくり走っていたので、付いていく。


お陰で残りの上り坂約2kmは全く歩かずに走れましたニコニコ

やはり、メンタルだ!爆笑


上り坂で疲労も感じており、脚も終わったと思っていたけれど、下りになったら脚が動く!ニコニコ


いつもの信号は、赤信号笑い泣き


残り2kmペースを上げたつもり。


残り1kmが長い!


9時間20分を切れるか微妙あせる


自分より速そうな別大シャツのランナーを抜き、競技場に入ってから、もう62km?の1人ぶっち切り、ラストスパート!


競技場内は、5:06/kmペースで、バンザイしながら気持ち良くゴール!爆笑



赤い線の辺りは急坂。

歩いているようなスピードで走っている(笑)









かなり辛かったけれど、目標達成!


Totalでは、うまく走れましたニコニコ


ゴール後に続く。



  

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速報に書いた通り、あわよくば、年代別入賞を狙おうと思っていたので、最初から積極的に入ります。

でも、62kmや100kmの速い方が80kmに参加している可能性が十分ありますねあせる

とりあえず、目標があれば、頑張れる!プンプン
辛くなったら奮起材料にしようと思っていました。

スタートして2kmぐらい?
「Mahoさん!」
という男性が応援する声が聞こえた。

前方の女性ランナーのフォームに見覚えあり。
去年の真夏の夜の夢に参加されていたMahoさんだ!びっくり

ご挨拶しようと思ったけれど、早くて追いつけない笑い泣き
結果は、3位に入賞されていました!

今回は、峠走もしておらず、トレーニング不足なので、下り坂は自信なし。
それなりのスピードで2km〜5km辺りの激坂を降ります。

近くの男性が聞いてきたので、「最後はこの坂を上ります!」と伝えておきました(笑)

最初のエイドはスキップ!

何回か信号に捕まり、一時は30人ぐらいの集団になりました。

信号待ちの時、Answer600を少し口にしましたが、自分の場合、効く感じがないです。
カロリーは摂取出来ているはずだけど?うーん

2つ目のエイドもスキップ。これは作戦ニコ

いつもよりオーバーペースだし、標高が高いので、130bpmくらいでも息切れがするあせる



下りが多いけれど、信号もある。
歩道は走りにくく、苦手あせる


14.6kmのエイドで初めて止まり、チョコレート、チョコシューを取りました。
初めてチョコレートを取ったけれど、大丈夫ニコニコ
ちょっと元気になったような?うーん

ここで手持ちの250mlポカリスエットで初の給水。

河口湖の周辺を走るが、なかなか終わらない笑い泣き



ようやく18.7kmの足和田出張所に到着!



ここまでは良いペース


もう疲れていますショボーン

パウンドケーキだったかな?
2個取り、ポカリスエットで流し込む。
元気になった気がしますニコニコ

去年の62kmは西湖への上り坂は半分ぐらい歩いてしまったけれど、今回はゆっくり全て走りましたニコ

周りが走っていると走れるようです。
マラソンはメンタルがかなり影響しますね。

坂を上った辺りで、早くも120kmのトップに抜かれましたびっくり

もう8回目のコースだけど、細かい場所はわからず、西湖も長く感じる

そして、坂が多い笑い泣き



これは走っていない山中湖




河口湖? 西湖?



河口湖? 西湖? わからない笑い泣き



ようやく野鳥の森公園25.3kmのエイドへ到着。
いつもの、吉田のうどんを食べます。

今回はクエン酸コンクも飲んでみました。
他にも色々ニコニコ

この辺りはスライド区間。
よく覚えているけれど、やはり小さな坂が多い。

この辺りで、120kmの仲田さんに抜かされました!びっくり

また下った後、精進湖へ。
いつも通り、長時間、信号に捕まる笑い泣き




精進湖は小さいけれど、きれいな湖で、結構好きですニコ


富士山もきれいだと思ったけれど、ほぼ前方しか見ていなかったあせる


去年ほどではないけれど、30km辺りで疲労を感じています。この辺りで平均キロ6ペースでした。


そして、右方面へ。

初めて本栖湖方面へ


ううっ、道が狭くて走りにくい。
それに湖と湖の間は、なぜこんなにアップダウンが多いのでしょうねあせる

前方のランナーから200mくらい離れ、不安になってきました。

この辺りで、ロンブーさんとスライド!
さすがに速い!

次は右側に曲がると思っていたけれど、左折。
そして地下道みたいに箇所を下ります。


2020年のイベントの時に撮影。

これは反対側の復路側から撮った写真。


階段を登ったら、脚がガクガク笑い泣き
これで残りの距離は大丈夫??
不安になりましたショボーン

ヴェイパーフライ3だと負担が大きいかも。
アディゼロ EVO SLの方が良かったかな...


その先の37.5kmのエイド近くで、初トイレ

エイドからちょっと距離があったけれど、休みたかった。

そして本栖湖を走ります。

コロナ禍にブログ仲間と富士二湖のイベントで走ったことがあるけれど、記憶なし。

この本栖湖が1番苦労しました!笑い泣き

続きます😊


両脚の太腿の前側が激しい筋肉痛ですあせる

膝寄りだったり、脚の付け根寄りだったり。
久し振りですね。
下り坂が多かったからかな?

左足の親指は血豆
これも久しぶり。下り坂で痛かったのです。
がお亡くなりになった気がします笑い泣き

走る人走る人

チャレンジ富士五湖4lakes  80kmのレポ開始!

前日は21時就寝。
当日は2:45起床予定でしたが、2:30に目覚める。

5時間半眠れたから、大丈夫だろうニコニコ

ひろぽんさんとホテルのロビーで待ち合わせ、3:50頃に出発。
駐車場からバスに乗りました。

隣に座った女性は、前日の小作を出る時に会っている。ちきさんに似ているけれど、違うだろうな〜と思った方。

ゼッケンNoが見えたので、念の為、2年前の参加者メモを検索!

あっ! 目に入った下3桁が一致!びっくり
ちきさんだ!
お声がけしたら、ビックリしていました(笑)
バスで会えてラッキー!ニコニコ

2年前は、自分のゴール後にお会いした記憶です。
310ちゃんさんにも会えました。
のりのりさんに会えたのはゴール後かな。

前日の小作には、ちきさん310にゃんさんもいたそうです!びっくり
120km出場ランナーさんも!
この話はゴール後に少し続く。

バスが到着したのは、4:15頃?
100kmのランナーのスタート前でした。


真っ暗だったけれど、4:45スタートのtamさんを発見!ニコニコ

前日に一緒にほうとうを食べています。

初チャレンジで初完走、おめでとうございますニコ


体育館の2階へ。


しばらくして、れっつさんの噂をしたら、すぐに現れて、ビックリ!(笑)


しばらくしたら、62kmの草団子王子のさえさんも挨拶に来てくれて、ビックリ!ニコ


同窓会か!



もう明るくて、富士山がきれいニコ


スタート付近で遊んでいました。

楽しそうだな(笑)



れっつさんを巻き込んで前方に並んでいたら、ロンブーさんに会えたニコ


62kmのnanakoさんが見つけてくれて、写真を撮っていただきましたニコ


やはり、同窓会か!爆笑


れっつさんに、最初はキロ4スタートですよ!と冗談で話していたら、ロンブーさんは本当に物凄いスピードで飛び出したびっくり



自分は、ちんたらスタート走る人

前から2番目だったので、やや速めです。

まだ元気!


さえさん、写真撮影ありがとうございますニコニコ


ポンチョは捨てる場所がなく、2km辺りで脱ぎ、その後7km辺りのエイドまで持って走りました。