山手線一周！！

スタート時には集まったのは18名だったか？

なぜか、御徒町に用があったのんさんがいるし（笑）

のんさんを入れると、全部で20名

順不同

ひろぽんさん

mi！さん　

rowさん

yumikoさん

B-Momoさん　途中から遅れて参加

旦那さん　途中から遅れて参加

ういろうさん

やんやん

キンゾーさん

mimisukeさん　

らららRunさん　

れっつさん

ルカさん　

らんな〜さん　

ニットさん

Sさん

aoaoaoさん　途中まで

ぽねこさん　途中まで

伯爵　スタート時のみ？

のんさん　御徒町アートスポーツでウルトラ講義？　

B-Momoさんと旦那さんは途中から参加

途中離脱予定だった3名の方も完走。

13人は全て走ったかな？

Garminは止めていません。

予定ペースでした。

昼は涼しくて走りやすかったです

ひろぽんさん、Naviありがとう！

銭湯　

ALL☆OUTの花見練で使用

打ち上げは10名参加

3500円コース

3時間飲み放題

8人以上は1人分無料だったため、

3150円でした。

50円玉を持っていなかったので、

男女で若干の差をつけました。

以上、会計報告です。

GW初日、大勢で楽しく走れました

ご協力いただき、ありがとうございました！

脚の付け根が痛かったのは、3日前の疲労が抜けていなかったから

GWは、ほどほどに走ろう

参加した皆様、お疲れ様でした！

 6/26 サロマ湖100kmウルトラ【100km】

10/25 水戸黄門漫遊マラソン

つくば(エントリー出来ない場合は大田原？)

防府(エントリー出来ない場合は松江城？)

勝田

3/7 東京マラソン

ソウル？？

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さいたまマラソン、明日は山手線一周

さいたまマラソンも気になるんだよね〜

時期的にはバッチリだし。

雪が降らなければ...

明日の山手線一周は、16〜17人集まるかも。

途中までの方や、途中参加の方もいるので、人数のカウントが出来ないかもしれません

歩行者の邪魔にならないように！

話に夢中になったり、よそ見をして転ばないように！←これは自分にも言い聞かせている（笑）

楽しく走りましょう！

Forerunner 965の地図機能や、スマホの地図のアプリも用意しますが、道を覚えているひろぽんさんが元気だったら、不要な気がします（笑）

他にも山手線一周経験者が多いし。

自分が自信があるのは、コースのほんの一部のみ（笑）

2018年版の地図です。

集合はこちら。

一昨日の疲れが抜けないので、昼休みは3.1km走っただけです。

ジョグ用のシューズがない

アディゼロ EVO SLは、サロマ湖で使うかもしれないから、温存。

明日は何のシューズにしようかな？

ズームフライ4？

 6/26 サロマ湖100kmウルトラ【100km】

10/25 水戸黄門漫遊マラソン

つくば(エントリー出来ない場合は大田原？)

防府(エントリー出来ない場合は松江城？)

勝田

3/7 東京マラソン

ソウル？？

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水戸、富山はエントリー終了！ サブ2達成シューズ

水戸黄門漫遊マラソン、一般枠終了！

富山マラソンも終了！

チャレンジ富士五湖のエントリーが早々に終了した理由は、わかりませんでした！

外人の参加人数が多いわけでもなく...

仲間同士でエントリーしたランナーが多かったのか？？

単純にウルトラマラソンも人気が出たのか？

原因不明のまま、終わります

いずれにせよ、早めにちゃんと計画を立てて、大会にエントリーした方が良さそうですね！

メタスピードの新シリーズは、いつ発売されるのでしょうか？？

ついに2時間切り

1:59:30

自分には縁がない数字（笑）

2:50/kmペース

100m辺り17秒

50mは8.5秒

50m走でも負けるかな？（笑）

高校1年生の時、7.0秒で走れたはずなのですが、今は相当遅いです

EVO3も縁はなし

オフシーズンに余剰シューズを出来るだけ履いて、シューズの断捨離に努めたいと思います！

昨日履いたのは、テンポ ネクスト％

今日ジョグで履いたのは、ターサージール5（笑）

体重のピークは、チャレンジ富士五湖当日夜の62.2kgでした。

家に帰ってからも食べたから？

浮腫んでいた？

レース中に食べ過ぎ？

金曜日からストーンと落ちて、60kg台

オフシーズンの割には優秀です。

 6/26 サロマ湖100kmウルトラ【100km】

10/25 水戸黄門漫遊マラソン

つくば(エントリー出来ない場合は大田原？)

防府(エントリー出来ない場合は松江城？)

勝田

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新横浜公園練、ウルトラ練、チャレ富士の目標と実績

どこで走ろう？

朝起きて、左足親指の爪にまた血が溜まっている。

押したら、血が出た

月例川崎マラソンがある事を思い出したけれど、未舗装は走りたくないな...

5kmスタート時間に間に合わないし、参加したら無理しそう。

坂も走りたくない。

というわけで、すぐに走れる格好で電車に乗り、新横浜公園へ。

到着したら、すぐにALL☆OUTのNakaさんを発見！

某ランニングクラブにも所属。

たまにイベントに参加してもらっています。

最近、孫が生まれて、リアルなおじいちゃんになりました（笑）

一緒に走り出し、1周でも良いから一緒に走ろうと思ったら、ペースが速いよ！

180mだけ付いて行ったら、4:27/kmペース。

すぐに走り終わってしまった

5:30/kmペースで20km走だったようですが、最後はBuild upしたそうです。

すぐに単独で走り始めました

1周したら、同じランニングクラブにも所属しているALL☆OUTのJUNPEIさんにも会えた

チャレ富士の疲労はかなり抜けたけれど、左足の人差し指の方の爪がちょっと痛い。

こちらの方が血が抜けていないからかな？

10時過ぎにスタートしたので、気温が上がってきたようで、辛くなってきた。

最後の1〜2kmだけペースを上げたけれど、キロ5を切るのがキツイ

たまにはスピードを上げないと、どんどん遅くなりそうなので、オフシーズンもそれなりに頑張ります。

ここから自宅まで走って帰ります。

ウルトラ練の雰囲気で

10kmくらいかな？と思っていましたが...

道を変えたら、遠回りになってるし

10km弱走って、休憩。

何回も寄った事があるファミリーマート

横浜駅の近く

疲れたから、電車に乗ろうとも思ったけれど...

結局、15km

そもそも、最短コースではなかったです。

合計25km以上走って、疲れてしまい、昼食後に寝ました

チャレンジ富士五湖80kmの目標タイムと実績を公開！

坂がある場所も考慮し、Build down想定で決めたものです。

最終的に9時間20分を切る目標設定で決めました。

まさか、20秒差とは！

ビックリです！

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10/25 水戸黄門漫遊マラソン

つくば(エントリー出来ない場合は大田原？)

防府(エントリー出来ない場合は松江城？)

勝田

3/7 東京マラソン

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水戸黄門は締め切った？ フルマラソンの予定はほぼ決まったかも。 4/29は山手線一周

東京マラソンが当選した事で、大会選びの悩みの大半は消えました

昨日、今日、多数のホテルをキャンセル。

水戸

つくば(エントリー出来ない場合は大田原？)

防府(エントリー出来ない場合は松江城？)

勝田

東京

ソウル？？

あれっ？

2025年度と比較し、別大が勝田に変わっただけになるかも（笑）

さいたまも気になるけれど、ちょっと走り過ぎだしね...

防府が落選した時のことを考えておらず、とりあえず松江城を候補にしたけれど、河川敷の公認レースもあるしな...

予想通り、水戸黄門漫遊マラソンは大人気！

もう、エントリーは締め切ったようにも見えます。

チャレンジ富士五湖

nanakoさんとちきさんのブログから拝借。

ぶどうが美味しそうだったのですよ！！

自分は運動誘発性アレルギーがあり、

万が一ぶどうが陽性だとまずいので、食べるのを我慢。

果物と野菜だと、オレンジ、グレープフルーツ、リンゴ、いちご、もも、トマト、洋ナシは陽性

バナナ、キウイ、スイカ、メロン、マンゴーは陰性

普段は気にせず、全て食べています

エビ、カニ、大豆、ゴマもあるけれど、普段は大丈夫。

アニサキスが危険！

昨日、左足の爪を切っていたら、親指と人差し指から血が吹き出した！

親指はこれで4回目の血抜きとなり、きれいになりました

でも、爪はちょっとグラグラ、パカっと空間もあるような感じ。

今日も痛くて、台湾サンダルを履いて、ゆるジョグ

その後で、爪を押したら透明な液体が出た

爪が生きるか死ぬかの瀬戸際状態です

4/29は山手線一周の予定です。

13名参加、5名は検討中です

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