実は、先週の土曜日の30km走後につまづいた時に攣った、右ふくらはぎの治りが非常に悪く...
翌日にジョグしたのが良くなかった？
昨日も痛み、今朝も痛み...
その後、二度寝で合計8時間も就寝
ちょっと痛みが残っていたけれど、大丈夫そうだったので、昼に5kmジョグ
大丈夫でしょう
その代わりに洗面所でかがんだ時に腰がちょっとピキッっと
ごく軽いギックリ腰みたいな感じだけど、大丈夫だと思います。
その後、1km歩き、横浜駅周辺を約3kmぶらぶら歩く。
デパートで夕食のおかずなど、買い物をして、ジムに寄ってから帰宅。
約4時間外出していました。
横浜駅周辺をぶらぶらして感じたのは、ランニング用品以外の物欲がない事（笑）
さて、今度の日曜日は雨天のようで、迷いましたが、ハーフマラソンにエントリーしました。
場所は知っているけれど、早起きできるか？が0次関門。
某駅からバスに乗ってみようかと思っています。
今、どのぐらいのペースで走れるか？？
スピードは自信なし
大会名は、伏せておきます。
踊る大捜査線に出演してしていたこの女性。
趣里さん
知らなくて...
最近、ドラマは全く観ていないのです
このお二人の娘さんだったのですね
