沢山のいいね！とコメントありがとうございました！
ビックリ
完走確率は、本当に1%未満、0.5%くらいだと思っていました。
第74回別府大分毎日マラソンのレポです。
前日は23時〜8時ぐらいまで寝ていたと思います。
約9時間睡眠。
連日、寝過ぎ（笑）
疲れていたのかな？
いずれにせよ、疲労は抜けたはず
前日、受付会場から移動バスの運転手にもエールを送られたのですが、当日のバスの運転手からも到着間際に数分間の熱いエールがありました。
全ての言葉が胸に突き刺さりまくり、思わず涙腺が緩む ←かなり珍しいこと
内容を簡単に言えば、ウルトラソウルです！
意味不明（笑）
聞き慣れない横文字も多かった
ランナーは、みんな拍手をしていました
カシスさん呼びかけの集合場所へ10:35頃に到着！
さきこさん、matsu-mammyさん、オグきなさん、
初めましてのkoi3さん、ひよこさん、
X繋がりのhirottyさんとかとお会い出来ました
全員知らず、すみません
その後、みやみさんやワットさんにもお会い出来ました
最近の自分は30km辺りからふくらはぎが攣りやすく、30km以降、初心者みたいな走りになっています。
足立フレンドリーでも攣っており、チャッピーからは、電解質不足との事。
のんさんに教えて貰ったPH1000という商品を500mlの水に溶かし、30分前までに350ml飲みました。
喉が渇いたので、ポカリスエットも少々補給。
upは750m
荷物を預け、整列へ。
過去の経験より左側に並んだ方が前に進みやすいので、整列後にずりずりと早歩きし、1秒を削り出す。
on your marks！
Garmin Forerunner 965は、グロスタイムでスタート！
COROS PACE 2はネットタイムでスタート！
最初はスピードが上がってしまったけれど、最初は下り基調の場所も多いので、気にせず。
2km〜3kmと走っても苦しくない。
最近、寒いと心拍数が測れないので、最初は誤作動だと思うのですが…
Garminだけでなく、COROS PACE 2も上がっていた
いずれにせよ、平均心拍数は、かなり低く、無理はしていないです。
一昨年、昨年の高湿度と異なり、湿度50%未満で良かった
序盤、オグきなさんに抜かれた時に声をかけられました
最初の5kmはネットタイムで、23:46
一昨年のつくばマラソン以来、サブ3.5出来ていないのに、無茶しました
不調だった2019年と同じような突っ込み！
でも、そのまま周りのランナーに合わせて走って行きました。場所によっては、向かい風が強かったけれど、風除けランナーは多数
7.5kmくらいだったか？ 先頭集団とスライド。
集団が大きくて誰も認識できず。
折り返した後の10kmは、ネットタイム48:03
予定より、だいぶ速い！
この地点では山中教授の前にいたようです。
その後、抜かれたことに気付かなかった。
10.5km辺りの坂の頂点に着いた頃、最後尾ランナーと収容者とスライド
毎回思うけれど、別大は本当におそろしい
サブ3.5以上のランナーばかりだから、当たり前なのだけど。
11km超えたあたりで、近くのランナーが派手に転んでビックリ！
大丈夫？
山中教授もこけたそうですが、場所が違います。
10km手前の折り返し後は、追い風区間
晴れていたので、時々暑く感じる
楽に走っている感じでも、Garminで4:50/kmを切る事もあり、今日は好調
このままのペースで行って良いのか？？
後半大丈夫か？
不安はありましたが、上げている方の脚は休ませるイメージで、良い感じで走れていました
やや緩い15km関門は、2分58秒前に通過。
2年連続苦労して走れなくなってしまった鬼門の18km過ぎ。
確かに上り基調ですが、今回は辛くない
ここを超えられた時は嬉しかったです！
そして、グロスタイムでキロ5の20km関門は、2分30秒前に通過！
だいぶ貯金が出来ました
ハーフは、グロスタイムでも、1時間42分52秒
予定より、かなり速い！
絶好調！
自分でも驚きながら走っていました。
過去の好調時だったらサブ3.5出来るペースで通過！
どこまで行けるか？？
ネットタイム計測のCOROSだと、最初の1kmは、4:40/kmで突っ込みました（笑）
順調な前半ですが...
後半に続きます！
