弘前100kmゴール後のレポートです。
ゴール後に椅子に座っていたら、手の指が真っ白で冷たい。
マハラジャさんに相談したら、血流が脚とか、別の場所に行ってしまったのではないかと。
確かにそんな感じ。
去年は10時間28分台のPBだったのですが、1時間弱遅かったです
サブ10.5が達成出来て、燃え尽きたかな
去年の調整内容に比べれば、かなり劣るのはわかっていましたが、サブ11は出来るかな？とも思っていました。
甘かった！
調整不足であり、記録を狙う気持ちも無さ過ぎた。練習の疲労も抜けていなかったかも。
今回は、レース中、意識して食べようと思っていましたが、序盤は食べなかったし、終わりの方は食べる気がしなかった。
用意を忘れた補給食もあったけれど、結果に差はなかったでしょう。
去年の弘前、2019年と2023年のサロマは睡眠不足でも走れたので、ウルトラの場合、ある程度睡眠不足でも大丈夫そうです。
今回は結構寝れたのに駄目でした
ゴールして落ち着いた後、ヒデさん、cocoさん、ロンブーさん、kubotaさん、yoshikaさんを20分ぐらい応援。
まだ、皆さん元気そう！
左足首は赤くて、ちょっと腫れているし、何もする気が起きないので、電車に乗ってホテルに帰りました。
駅前の薬局で湿布を購入。
コンビニで、冷やし中華、蕎麦を、ヨーグルト、プリンを購入。
食欲がないウルトラ100km後の定番のメニューです(笑)
美味しい物を食べにいく元気はなし
お風呂に軽く入った後、足首に湿布を貼り、冷やし中華を食べた後、横になる。
ブログの速報を公開してから数十分後、寝てしまった
1時間半以上寝たかな？
起きた後、間違って冷凍庫に置いてしまった蕎麦をほぐしながら食べました(笑)
翌朝、ホテルの朝食バイキングに行ったら、マハラジャさんとゆみんこさんに再会
同じホテルだったんだ！
9:20頃のバスに乗り、青森空港へ。
空港に着いた後、煮干しラーメンを食す。
これ、弘前名物かな？？
12:00発の航空機で帰ってきました。
去年に続き、観光なし！
近所のスーパーで小さなローストビーフ丼を購入し、自宅で食べました。
食欲はかなり戻った
就寝前に体重を測った結果、1kg増
参加賞は、体の復活に役立ちそうもないので、家族への土産にしました。
妻が一つ食べた後。
残った補給用の3個のスポーツカステラは、2日かけて自ら完食！
爪は無傷！
去年のサロマ湖だったか？
何かの大会でお亡くなりになった親指の爪も復活しています
筋肉痛は、太腿や脚の付け根に感じるくらいで、気になりません。
ちょっと心配なのは、捻挫したと思われる左足首
痛みはほぼ感じないけれど、ずっと腫れています。足全体も腫れてきた？？
今日、時間休暇を取得し、大和の接骨院へ。
関節炎か感染症と言われ、早く整形外科で受診した方は良いと言われる。足が浮腫んでいたので。
急遽、19時まで診療している大和駅近くの整形外科へ。
足の浮腫は問題ないとの事。
触診とレントゲン後、診断結果は、
軽度の捻挫(前距腓靭帯の部分損傷)
全治2週間
何日か経過しており、全治まであと10日！でした
痛みがほぼなくても、完治まで時間がかかる
サロマ湖100kmは出ないので、
今年のウルトラは、これでおしまい。
レースがなくて良かったかな。
足首が治ったら走り始めます！
今年のウルトラは、これでおしまい？
なんか、ウルトラの距離の真夏のロング走↓が残っているのが気になります(笑)
