【レースレポ2】第44回つくばマラソン 〜ゴールまで

つくばマラソン28km以降のレポです。

ともりんさんを抜いたのは、この前だったと思います。その後、しっかりゴールされていて良かった。

応援ポイントが終わり、残り1/3の距離。

29km辺りで、ふくらはぎに怪しい気配あり

芍薬甘草湯、マグネシウム、アミノ酸を約40mlのポカリスエットで溶かしたスペシャルドリンクを飲む。

この日、2回目。

もう残っていない。

攣りそうなので、ペースも落ちる

30km通過時、久しぶりにGarminを見た。

2時間25分33秒

予定より1分40秒速い

ただ、ここからキロ5ペースだとプラス1時間1分かかる。

その場合のゴールタイムは、3時間26分台

Bestは出せないと判断した。

ペースを上げられれば、PBは不可能ではない。

でも、その状態ではないと思った。

33km辺りで、一瞬、脚が棒のようになる

危ない！

まだ、ポカリスエットゼリーが残っていたので一気に飲み干す。

少し復活したか？

33km付近に応援のyumikoさんがいるはず。

ぽたさんの顔が見えた。

ランメイツの応援で、多数の集団の応援だった。

この中にyumikoさんもいたかな？

応援ありがとうございます！

そして、そらまめさんを発見！

左腕を大きく挙げる。

声は出ない。

気付いてもらえた

応援ありがとう！

後ろから女性の声がした。

ひょっとして...

やはりmanami-mさんだった！

ついに来た！

予想通り、後半に追いつかれ、抜かれるパターン(笑)

初サブ3.5おめでとうございます！

なんとか持ち堪えている。

お願いだから、攣らないでくれ〜

体はまだ元気！

攣らなければ、サブ3.5出来る。

相変わらず、時々アルファフライ3で左くるぶしを蹴ってしまう。

右足の着地をほんの少し外側に変更するだけで、改善する気がした。

34kmの上り坂へ。

35km通過。あと7kmちょっと。

38km過ぎにすうとんさんを捕獲。

すうとんさんのYouTubeより。

筑波大学内は、ちょっとした段差が怖い

つまづくと攣る！

気を付けていたけれど、一度危ない時があった

そして、最後のスライド区間。

ひろぽんさん

ALL☆OUTのWashiさん

manami-mさん

とスライド。

体は元気だと思っていたけれど、折り返しの時に、少し立ちくらみがした

体も疲れているのだという。

ジェルが余っていたが、ここで使う気になれなかった。

折り返してまもなく、

ぽっきーさん

mimisuke師匠

が来た〜！

なんとか持ち堪え、ペースもあまり落ちずに40km通過。安全運転の割にペースは落ちていなかった。

3時間16分40秒

体はまだ余裕がある。

ふくらはぎを攣らなければ、サブ3.5は確実！

記録よりサブ3.5！

最後の短い上り坂をクリア。

あと1km！

攣るな〜！　持ち堪えてくれ〜

競技場に入ってからは安心し、ペースを上げてゴール！

3時間27分41秒

やった〜！

昨シーズンは苦しんできたので、本当に嬉しかった

好調にみえなかったジルさんがサブ3.5を達成したのは驚いた

そして、mimisuke師匠は勿論サブ3.5

なんとか逃げ切れた〜。

すうとんさん、ヒデさんも続いてゴール！

見失っていたmanami-mさんにも会えた！

血染めのラクちんソックス

これは自分の右足で蹴った傷でした。

幸い、傷は浅く、痛みもありません

アルファフライ3を履く時には要注意ですね

1年8ヶ月振りの

サブ3.5復活は嬉しいぞ！

実は、これが最低限の目標と考え、練習してきました。

通算20回目のサブ3.5達成！

(フルマラソン53レース中)

ゴール後にもトラブルがあったので、続く。

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