先週のペース走の結果が気になり、2018年以降の8月中旬〜10月の30km走の記録を調べました。
30kmを超えた場合は、30km通過時の平均ペース。
気温、休憩回数などは記載していません。
好調、不調のシーズンで差があるような？
ないような？
いずれにせよ、10月下旬〜11月には走れるようになるシーズンが大半です
1番好調だった2022年は9月初旬から好調でした
去年は暑くて苦労
プチ故障が長引いたのも良くなかった。
体重のコントロールは良好です
今日の昼休みは34℃
風が強かったので、暑く感じず。
キロ6近辺で走れる時は好調。
シューズは、ズームフライ3
ちなみに一昨日は台湾サンダル、
昨日はストリークフライでジョグしました。
明日はポイント練習日。
疲労が抜けてきたので、頑張ろう！
