東京マラソンその後、TV放映、ポンチョ

実は、東京マラソン前から、今季の反省ばかりしていました

後悔しないように心掛けているのに

新型コロナ罹患だけは予定外でしたが、それを除外しても、11月から調子は今一つ。

もし、東京マラソンで、サブ3.5をギリギリ逃したら... 

例えば、3時間30分15秒とかのタイムの場合です。

このレースに出る事を検討していました。

THE CHALLENGE RACE

ペーサーもいる。

最初は全く興味がなかったのに

ただし、複数のブログを読むと、給水は良くないらしい。

河川敷フラットなコースは良いけれど、この時期は晴れたら暑いしな〜 

東京マラソンでさえ、暑かったのに。

2021年、2022年の3月に荒川でフルマラソンを走りましたが、それぞれ、脱水撃沈とSBの結果。

あと、1〜２回走ったら、サブ3.5出来そうな感触があるのですが、駄目かもしれない

前日には会社の宴会(3名の壮行会)予定が入ってしまった

そもそも、連戦続きで、精神的にも厳しい。

東京マラソン前に、ほぼ決めていましたが、

ここで区切って、来年リベンジします！

・攣らない脚作り　　今季は多過ぎ

・後半にペースが落ちないスタミナ養成

・スピード強化

・勝負シューズの再検討

やることが沢山ある！

また1年加齢というマイナスが要因が加わりますが。

当ブログで加齢は禁句にしています(笑)

まだ、言い訳にしたくない。

という訳で、

おとなしく、3/16に南房総75km みちくさウルトラを走ることにします。

ウルトラマラソンの練習はゼロなので、この大会自体が練習です。

  東京マラソンその後

ゴール後は、脚全般が張っている感じでしたが、攣りは無し

その後、気持ちが悪くて食欲なし

18時ぐらいに、ようやく食べられた。

それからは食欲も復活。

翌日は空腹で、間食もかなりするぐらいで元気

月曜日も火曜日も5kmぐらい走りましたが、脚のダメージは少なく、筋肉痛も軽い

今日も5kmだけジョグ

別大、姫路城の後とは明らかにダメージが異なる。

記録は良くなかったのに、なんか東京マラソンロスのようです。

一昨年と昨年のポンチョは、全く同じように見えます。

今年は少しデザインが異なり、2024の文字も入っている

このポンチョ、使い道がないですけどね〜

手離さないけど

  東京マラソンのTV放映。

本編が終わってからも、放送があります。

密かに狙っていたのは、ゴールシーンが映る事。

グロスタイム 3:33:09 

ゴール5秒前

ゴール4秒前

3秒前

2秒前

1秒前

ここがゴールタイム

残念ながら映っていなかった〜

あと3〜8秒ぐらい遅かったら

チャンスがあったでしょう。惜しい！

ちなみにグロスタイムが割と近かったキンゾーさんも映っていない。

井上咲楽さんとグロスタイムで15秒先行していたみやみさんも映っていない感じ。

スタート時も映っていませんでした。

去年はこば二郎さんが映っていました。

さて、しばらくは勝負レースがないので、楽しく、疲労も恐れず？ 走ってみますか

あと、アルファフライ3とMETASPEED EDGE PARISを試し履きしたい

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