水戸黄門漫遊マラソン2日前 | やんやんのフルマラソン サブ3:25、ウルトラ100km 10:25切りを目指して

やんやんのフルマラソン サブ3:25、ウルトラ100km 10:25切りを目指して

'13年2月から走り始める。'17 勝田で初サブ3.5後、合計20回サブ3.5達成。'18/'19/'23 別大完走。フル 3:25:26、ハーフ 1:35:24, 10km 42:59, 5km 20:32。弘前100km 10:28:06, 柴又100km 10:37:21, サロマ100km 10:43:55, チャレ富士100km 11:41:21

水戸黄門漫遊マラソン2日前。
 
昨日は途中下車帰宅ジョグ2km。
 
 
仕事で疲れ気味。

 
今朝は珍しく平日に朝ラン2.38km。
 
 
早めに切り上げる。
ちょっと疲れているかな?
 
日曜日にハーフを走っているので、かなり軽めの調整にしました。
 
 
 
 
水戸はチームALL☆OUTの白シャツで走ります。
 
フル2時間37分台のロンリーゆばさんも同じ白シャツ。全然スピードが違うから、間違わないでね(笑)
 
黄色シャツ1名、あとの男性2名は聞いていませんが、おそらくALL☆OUTシャツ。
 
 
シャツは決定。帽子は変える予定。
 
ゲーターは黒。
 
タイム狙いでないせいか、緊張感がありません(^_^;
 
3時間35分〜45分狙いになるかな?
 
久しぶりにフルマラソン。
調整不足でもあり、自分でもどのぐらいで走れるかわかりません。
 
30km以降が不安です。
その前にペースが落ちそうな予感。
 
つくばマラソンにつながるよう、頑張ります!