チャレンジ富士五湖100km 4日後。
筋肉痛は消え、疲労感もないです
100kmの後は、2日ぐらい会社を休めたらいいですね。
現実的には難しい時も多いでしょうが。
100km走る為に用意したエネルギージェルは、大体フルマラソンの約2.5倍。
ポケットから出てくるのは、なぜかウメ風味ばかり？
考えてみれば、賞味期限が迫っていた物から選んだので、ピーチ風味は持っていなかったようです(^_^;
後半は、カフェインの入っている栄養ドリンク風味を3つぐらい飲んだはずです。
あとは、フルマラソンでも持って走るアミノバイタルゴールド。重いけれど。
今回は粉状の商品を複数持っていたので、所持したのは1個だけだったかな？
その他、ウインダーインゼリーや経口補水液など、この大きさの物は合計4個ぐらい用意。
スタート時に貰ったゼリータイプの商品や、ばななんさんにいただいたアクエリアスゼリーを含め、ゴール時には全部消費していました
リュックは持っていなかったので、全部身に付けるのは不可能。
3割はドロップバックに入れておきました。
走っている時は、ランパンの後ろのポケットか、フリップベルト内に押し込んでおきました。
ドロップバックに入れておいた、飲みかけの水とアクエリアスは、受け取った時には、暑さでお湯になっていました
唯一入れておいたパン１つも食べて良いものか？悩んだ結果、半分だけ食べました。
昨年の71kmは、ドロップバックは利用せず。
今回、マイボトルは、フリップベルト用のボトルを2個使用。
最初はアクエリアスを入れておいたのですが、飲み終わった後は、エイドで水を入れて、被ったり飲んだり
これがなければ、もっと暑さで苦しんでいたでしょう。
ボトルは、フリップベルトから取り出すのが手間だったので、ランパンの後ろの大きなポケットに入れました。
提供 ニシドナルド伯爵スポーツ
50km直前の写真です。
この頃は、普段のジョグより遅いスピードでしたね(^_^;
背中のゼッケンはもっと上に付けるべきだった(^_^;
P.S.今日は予約投稿です。
