今日は天気良いけど強風
お出かけ日和！
昨日夜勤明けのあとの昼ごはん
オシャレテイクアウトのお店で
有頭エビフライ
豆腐ハンバーグ
マリネのサラダ
雑穀米
味噌汁
疲れていたのに
盛り付けられた自分は褒める
美味しそうで大事やからね！
そのあとオートミールパンを食べてしまい
結局あかんやん
そんでいつも通り翌朝まで何度寝もして
起きたら6時
掃除、洗濯、片付け
朝ごはんはオートミールパンと紅茶
やりたかったドライフラワーの配置替え
それでも昼じゃないので〜
ウォーキングしてからランチへ
テーブルと燕さん
和食プレートも洋食プレートも
どっちも捨て難いけど
やはり和食にした
新キャベツと豚肉巻きのコロッケ
他の野菜も美味しいすぎるけど
1番は新キャベツの甘み
上品丁寧なお味は健在で
とりあえず月一で行かないと！と
今さら焦り出した
目で満足
胃袋満足
脳内満足
そのあとも天気いいし
気温も最高で公園散歩したあと
珈楽粋へ
実は初めまして
オシャレ〜
おすすめのマンデリン
淹れたてうまーい！
ビスコフもついてて幸せ
あれ？
食べ物ブログやん！
てゆかダイエットは？？
いちお、、、
ちゃんと意識はしてるんですが
なんせ意思が弱々すぎて、、、
今日の体重55.1kg(±0)
春の健診目標→4月末目標54.5kg
5月末目標体重54.0kg
あれ？大幅修正した？笑
だって減らないから
でも今日は久しぶりに1万歩ウォーキングできた！
やっぱり食生活メインに変えないとねー
間食をしない！(とりあえず健診までは！
3食はとってOK
夜ご飯後の暴食だめ！
休みの日はウォーキング10000歩
またはチャリ活1時間はしよう！
来週末は大阪へ行くから
食べ物危険やけど、、、
せめて-1.5kgよね、、
特に上の服がぴちぴちてやばい
みなさんのダイエットブログみてるだけやけど
がんばらんとねーー