ちょいポチャのオッサンが
（77.８キロ 181cm)
51歳になったのを機に始めた、人生初の本気ダイエット。
11月頃までにマイナス11キロの67キロを目標とした。
先日のブログでダイエット始めて22日間で7.４キロの減量をダイエット方法と共に報告していたが
その後も、コツコツとダイエットに勤しみ
本日、ダイエット開始後49日間にて見事
マイナス11.5キロ減量に成功し、66.3キロになりました〜
当初の目標をクリアー
パチパチパチパチパチ
この間、チートデイは２日のみ（居酒屋等でツレと暴飲暴食してしまった。そんな時位は楽しまないと相手に失礼だしね）で、他は8時間ダイエット、カロリー制限、ジム通い等を続けることができた。
思っていたより、案外簡単に減量できたので、リバウンドしてもまたすぐに落とせるから良いや。
と、変な自信や油断した甘い考えをすでに持ち始めつつあるが…
ここは、もうひと踏ん張りして、一度65キロまで落とし、体脂肪を１５％位にし、腹筋を割る予定w
その後は、体をつくりこんで68キロ位でキープしようと考えてるよ。
５１歳で腹筋を割り、細マッチョでいるのもきっと悪くない。
以前から、かなり体を作り込んでいる、２つ下の弟を見習うよ。
ただね
痩せたら少しはスッとしたイケオジになるかと内心期待していたのだが…
鏡に映った自分は、
残念ながら、ただのちょい痩せのオッサンだったw
せめて気持ちだけは、いつまでも若く
色々とチャレンジしたいもんだw
ありがとう(•‿•)