かなりの面倒くさがりで、だらしなくズボラな私。
【少し丁寧な暮らしをしよう】
なんとなく年始にたてた、それっぽい今年の抱負。とても漠然としてるがw
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・靴下や肌着を脱ぎ、表裏ひっくり返ってしまってもそのまま。元に戻すようにしよう。
・朝面倒だからと言う理由でメガネで過ごしていたが、手間でもコンタクトにしよう。
・違いがわからんと、ボディーソープで、そのまま顔を洗ったりしていたが、洗顔用ソープを用意しよう
・帰宅中に、必要もないのに、惰性でコンビニに寄っては、お菓子や甘いものを買ってたが、やめよう
・見た目も全然気にしてなかったが、少しは気にするようにしよう
・運動も全然してないが、少しは体を動かすようにしよう
なんか違う気もするがw、まぁ〜とりとめもない小さなことから心がけてみようかな
そんな抱負を立てたばかりなのに
正月太りで体重は78キロオーバー。
若かりし頃は食べても食べても、太らずに、逆に悩んだりしていたのが嘘のようだ。
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少し気になり、過去の健康診断書等、ひっぱり出し体重の推移を調べてみた。
31歳の頃は63キロ位だが、15年吸い続けていたタバコを止めたと同時に太り
33歳の時には＋5キロで68キロ
そこから何年も68〜71位の間であった体重が、コロナ禍に一気に＋8キロで49歳時で現体重の78キロに。181cmあるがこのままでは80キロに届きそうだし…
健康診断もE（要検診）だらけだし…
う~ん、51歳になったのを機に真剣ににダイエットをするよ。
11月に健康診断があるので、それまでに、マイナス11キロの67キロまでおとす。
…と決意した日のランチ↓
…と次の日のランチ↓
