肩こりや首の痛み。
普通すぎてもう当たり前になっていることが多いです。
肩こりは治るのか？と思えるぐらい毎日あると思います。
今現在、肩こりや首痛などの慢性的な痛みがあって
明日か、それ以降に治るのか？と聞かれたら
今日と同じことをしていたら治らない。と答えます。
今まで痛いのが、明日治るはずがないのですから。
なので、何かしらをやってください。
良い姿勢でも良いですし、体操、運動、ストレッチ、筋トレ
なんでも良いので少し続けてやってみてください。
少し続けるだけで普通の肩こりや首痛なら少しぐらい楽になってくるものです。
楽になってくることがあなたに合った方法かもしれません。
少しでも楽になってくる方法があったなら、その方法を続けていってください。
そうすれば
もっと症状的には緩和されてきますよ。
仮歯が取れてしまい
新しい歯ができるまでの1週間の間
反対側で噛んでいると、反対側の歯茎が腫れてしまいました。
あっという間に同じ側の肩と首がこって痛くなってしまいました。
そして仮歯を入れてもらって腫れ止めをもらって数日したら歯茎の痛みも肩のコリも改善されました。
こういった場合には、肩や首をいくらほぐして一時的に楽になってもすぐに凝ってしまいます。
当然姿勢も関係ありません。
歯の痛みや蓄膿症などの鼻の症状。
耳の障害なども首に直結していきます。
目の調子は首や頭痛につながっていくことが多いようですね。
こういった症状を伴う肩こりや首痛・頭痛がある場合は、まずは全力で顔周辺の症状を改善させてください。
その後に、肩こりや首痛の対処をしていくことが大切です。
逆に・・・なんですが、
首から頭痛、耳鳴り、顎の痛みなども現れることがあります。
そういったときは、首の歪みを取ると顔の症状が緩和されたりします。
どちらが最初なのか？を限定されることも難しいですが大切なんです。
今週はお天気も良いし、気温もほどよく下がってきたので、
京都の大文字山へ行ってきました。
南禅寺の疎水路の裏から登っていきます。
この日はちょうど気温が下がって日陰で風が吹けばもう秋の気配。
ですが、もう街では鳴いていないセミがまだ鳴いていました。
大文字山の山頂は400mほどで銀閣寺方面から登るとちょうどよい山になります。
なので頂上では、多分地元の高齢者の方々でいっぱいでした。
70歳オーバーの方がほとんど。
ずっと昔から登ってきたんだろうと思うと頭が下がります。
70歳になっても低い山でいいから元気で登っていたいと思っています。
そして大文字山の火床。
まさに大の字が燃えているところです。
少し低めで京都の街全体が一望できます。
今大河では、まさに平安時代。
どのあたりでのお話だったのだろうと思いを馳せます。
ここは絶対におすすめ。
ゆっくり登れば1時間ぐらいで登れるし、景色も間違いないと思います。
もうちょっと涼しくなったらぜひ一度足を運んでみてくださいませ。
