『脳に悪い７つの習慣』をご紹介します。
第１章は
脳に悪い習慣①――「興味がない」と物事を避けることが多い。
この章の最後に次の文章があります。
脳のパフォーマンスを引き上げるには、まず脳神経細胞の本能を磨くことがファーストステップです。
興味・関心の幅を広げ、何事にも明るく前向きな気持で取り組むことを心がけましょう。
要提升大脑的运行状态，首先要磨练脑神经细胞的本能，这是最快的捷径。
让我们注意拓宽自己的兴趣爱好，用积极向上的态度来对待所有事物吧！
Yào tíshēng dànǎo de yùnxíng zhuàngtài , shǒuxiān yào móliàn nǎoshénjīng xìbāo de běnnéng , zhè shì zuì kuài de jiéjìng .
Ràng wǒmen zhùyì tuòkuān zìjǐ de xìngqu àihǎo , yòng jījí xiàngshàng de tàidù lái duìdài suǒyǒu shìwù ba !
「ファーストステップ（第一段階）」が「ファストステップ」つまり「速い近道」となっているのはさておき、
脳の神経細胞には次の３つの本能があるといいます。
１．「生きたい」
２．「知りたい」
３．「仲間になりたい」
これは脳の神経細胞の状態を思えばなるほどと納得されるのではないでしょうか？
脳のパフォーマンスを引き上げるには、もともと持っている本能のうち、２．「知りたい」を磨くことが第一段階だということです。
そして「知りたい」という本能を磨くには、
興味・関心の幅を広げ、何事にも明るく前向きな気持で取り組むこと
を心がければいいということです。
つまり、「興味を持つ」ということです。
私たち中国語学習者は「学んでいる」時点ですでに「知りたい」という本能を磨いていますからいつも脳のパフォーマンスを引き上げていますね。
そして、「仲間を持つ」という本能も、同じように中国語を学んでいる仲間とともに学ぶというのは楽しい。
これは多くの方が体験されていて、実際に「音読の会」などに参加され仲間と共に学ばれているのではないでしょうか？
何事にも明るく前向きな気持で取り組むこと
はいかがでしょうか？
人間ですからたまに落ち込んだりするのは当然です。
でも、できるだけ早く立ち直りましょう。
「そんなに強くはない」
そう思われる方もおられるでしょうが、脳のしくみを考えると、無理矢理にでも笑顔を作り、明るく前向きなることで脳をコントロール出来るといいます。
笑顔のままでいると暗く後ろ向きにはなることができないもの。
朝起きたらまず笑顔。
出かける前には鏡の前で最高の笑顔を作ってみる。
著者の林教授は救急医療に携わっていたとき、スタッフに朝、笑顔の練習をしてくるように指示していたといいます。
それはそうすることで脳のパフォーマンスを引き上げることができるから。
私たちも見習いましょう！
そして学習効果を高めましょう！
