おはようございます❣❣
３ヶ月でマイナス８.２kg
食べても痩せる！楽痩せメソッド！！
楽痩せコーチ＆溺愛される奥様になれる！
花嫁の学校主宰の
佐藤彩です◡̈♡
昨日は大大大大だぁぁあいすきな❤️
billsのパンケーキを食べに
お友達と出かけていました。
すぎました！！！
美味しくて美味しくて❤️
このようにbillsへいくことは
決まっていたので
ダイエットのために
朝と夜で調整をしました！
まず朝は…
🍴ハムエッグ
🍴煮大豆
🍴わかめ入り野菜サラダ
そして夜は・・・
🍴 もずくand大豆、カニカマ
🍴薄味で作った親子丼の具
卵、玉ねぎ、鶏肉、ミツバ
🍴 キャベツ、わかめ、厚揚げの味噌汁
夜は炭水化物を抜き
お昼のbillsがチャラになるように
調整完了❣❣
このようにダイエット中でも
パンケーキを食べたって怖くないです❤️
少しでも参考になれば幸いです🎶
それではまた〜◎
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