記憶はエピソードがあると覚えやすい！

こんばんは

最近　美味しいもの

食べてないなぁ～

美味しいもの　いつ食べたっけ・・・

と

思い出せないで　いる私ですが・・・

今日は　先日も書いた

記憶について

今度は　記憶術　みたいなものを

書いてみますね。

記憶というのは　

知識記憶　　（教科書や参考書などから学ぶようなもの）

と

エピソード記憶　（自分の経験が絡んでいるようなもの）

の　２種類あるそうです。

効率的な勉強方法としては

知識を知識として覚えるだけでなく

なるべく　
自分の経験に　関連付けた

エピソード記憶のほうが

長期記憶として　残りやすくなるそうです。

この自分の経験に　関連付ける方法として

＊勉強のやり方を工夫する
（体を動かしながら　覚える　など・・・）

＊勉強したことを人に説明してみる
（アウトプットする　人に教えるでもよい）

＊間違う

（間違うと　記憶に残りやすい）

＊場所を変えて　勉強する
（これは　あの場所で覚えたなぁ・・・）

＊ページのあの部分に書いてあった
（書いてあった場所で覚えておく）

＊内容そのものに　物語を作る
（社会科など・・・鳴くよ鶯平安京とか